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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Bulgur-Pfannküchlein mit Tomaten-Dill-Salat
38
38Bulgur-Pfannküchlein mit Tomaten-Dill-Salat
Einfach | 35 Min. | 461 kcal
Fruchtige Blumenkohl-Quinoa-Bowl mit baked Avocado
244
244Fruchtige Blumenkohl-Quinoa-Bowl mit baked Avocado
Mittel | 1 Std. | 571 kcal
Geschmorter Weißkohl mit Putenstreifen
422
422Geschmorter Weißkohl mit Putenstreifen
Einfach | 50 Min. | 368 kcal
Low Carb Blumenkohl aus dem Ofen mit Mandel-Dukkah
553
553Low Carb Blumenkohl aus dem Ofen mit Mandel-Dukkah
Mittel | 55 Min. | 341 kcal
Kohlrouladen mit Gemüseburger-Füllung
78
78Kohlrouladen mit Gemüseburger-Füllung
Mittel | 1 Std. | 536 kcal
Kichererbsentofu Falafel mit Hummus und Joghurt-Minze Dip
17
17Kichererbsentofu Falafel mit Hummus und Joghurt-Minze Dip
Einfach | 30 Min. | 480 kcal
Orientalischer Auberginen-Linsensalat mit veganem Grillkäse
90
90Orientalischer Auberginen-Linsensalat mit veganem Grillkäse
Einfach | 40 Min. | 582 kcal
Superfood Bowl mit Grünkohl und Tempeh
74
74Superfood Bowl mit Grünkohl und Tempeh
Einfach | 35 Min. | 902 kcal
Winter-Bowl mit bunten Beten, Feldsalat und veganen Schinkenwürfeln
72
72Winter-Bowl mit bunten Beten, Feldsalat und veganen Schinkenwürfeln
Mittel | 1,2 Std. | 752 kcal
Gedämpfte Brennnesseln mit Sumach und Schwarzkümmel
17
17Gedämpfte Brennnesseln mit Sumach und Schwarzkümmel
Mittel | 45 Min. | 315 kcal
