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Ernährungskonzept
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Chiapudding mit Kompott
      44
      Vegan
      Chiapudding mit Kompott
      Einfach | 4,4 Std. | 379 kcal
      Chia-Knusper-Pudding mit Früchten
      46
      Vegan
      Chia-Knusper-Pudding mit Früchten
      Einfach | 12,3 Std. | 421 kcal
      Dattel-Walnuss-Pralinen
      26
      Vegan
      Dattel-Walnuss-Pralinen
      Einfach | 20 Min. | 226 kcal
      Energy-Booster-Muffins
      40
      Vegetarisch
      Energy-Booster-Muffins
      Mittel | 45 Min. | 190 kcal
      Gebratene Apfelringe
      42
      Vegetarisch
      Gebratene Apfelringe
      Einfach | 20 Min. | 226 kcal
      Wintergemüsetopf mit gelben Linsen und Topinambur
      86
      Vegan
      Wintergemüsetopf mit gelben Linsen und Topinambur
      Mittel | 50 Min. | 395 kcal
      Wirsingrolle mit Tomaten-Tahin-Sauce
      54
      Vegan
      Wirsingrolle mit Tomaten-Tahin-Sauce
      Schwer | 1,2 Std. | 557 kcal
      Zartes Gemüse-Carpaccio mit Knuspernüssen
      55
      Vegan
      Zartes Gemüse-Carpaccio mit Knuspernüssen
      Einfach | 30 Min. | 207 kcal
      Würzig-süße Aprikosencreme
      7
      Vegan
      Würzig-süße Aprikosencreme
      Einfach | 2,3 Std. | 145 kcal
      Winter-Pie mit Bulgur-Kruste
      24
      Vegan
      Winter-Pie mit Bulgur-Kruste
      Mittel | 1,2 Std. | 486 kcal
      Wurzelchips
      37
      Vegan
      Wurzelchips
      Einfach | 1,2 Std. | 105 kcal
      Zucchinitarte mit Kräutern
      32
      Vegan
      Zucchinitarte mit Kräutern
      Mittel | 1,5 Std. | 635 kcal
      Heidelbeerknödel mit Vanillesauce
      67
      Vegan
      Heidelbeerknödel mit Vanillesauce
      Schwer | 1,7 Std. | 640 kcal
      Kichererbsensalat mit Avocado-Dressing
      504
      Vegan
      Kichererbsensalat mit Avocado-Dressing
      Einfach | 30 Min. | 395 kcal
      Bergkäsesuppe mit Balsamico-Cranberrys
      40
      Vegetarisch
      Bergkäsesuppe mit Balsamico-Cranberrys
      Mittel | 30 Min. | 625 kcal
      Knusper-Kürbis mit Linsen-Wurzel-Mus
      15
      Vegetarisch
      Knusper-Kürbis mit Linsen-Wurzel-Mus
      Mittel | 1 Std. | 600 kcal
      Kokoscreme mit Maracuja
      31
      Vegetarisch
      Kokoscreme mit Maracuja
      Mittel | 2 Std. | 314 kcal
      Lauwarmer Quinoa-Röstgemüse-Salat
      23
      Vegan
      Lauwarmer Quinoa-Röstgemüse-Salat
      Mittel | 1,3 Std. | 606 kcal
      Maiskolben in Rum-Marinade
      12
      Vegan
      Maiskolben in Rum-Marinade
      Einfach | 6,8 Std. | 294 kcal
      Möhren mit Walnuss-Butter, Vanillepolenta und Basilikum
      24
      Vegetarisch
      Möhren mit Walnuss-Butter, Vanillepolenta und Basilikum
      Mittel | 50 Min. | 733 kcal

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