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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
941
Mittel
455
Schwer
83
Saisonalität
Winter
64
Frühling
182
Sommer
308
Herbst
175
Ostern
4
Halloween
5
Weihnachten
38
Speisekategorie
Suppe
120
Salate
152
Snacks
130
Dips, Dressings, Soßen
66
Brot und Brötchen
33
Kuchen und Gebäck
113
Getränke
78
Frühstück
132
Brunch
162
Vorspeise
210
Hauptspeise
708
Beilage
92
Dessert
138
Fleischgerichte
50
Fischgerichte
15
Unverträglichkeiten
Erdnuss
1.441
Haselnuss
1.440
Walnuss
1.397
Schalenfrüchte
1.118
Soja
1.198
Gluten
816
Fruktose
472
Ei
1.135
Laktose
822
Schalentiere
1.478
Fisch
1.464
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
148
Backen süß
113
Dampfgaren
4
Grillen
36
Haltbar machen
15
Wok
27
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
2
Amerika
22
China
1
Deutschland
78
England
2
Frankreich
33
Griechenland
17
Indien
105
Italien
98
Japan
5
Karibik & Exotik
3
Lateinamerika
11
Österreich
10
Thailand
11
Türkei
23
Sonstiges Länderküche
143
Orient
67
Spanien
16
Schweiz
6
Vietnam
1
Asien
77
Osteuropa & Rußland
8
Schweden
3
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Saisonal
Günstig kochen
Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Seitan-Gulasch mit Aprikosen-Linsen-Reis
13
Seitan-Gulasch mit Aprikosen-Linsen-Reis
Mittel
|
30 Min.
|
616 kcal
Quinoa mit Steinpilzen und Parmesan
32
Quinoa mit Steinpilzen und Parmesan
Mittel
|
40 Min.
|
361 kcal
Rucolasalat mit Kräuterseitlingen, Mozzarella, Walnuss und Granatapfel
36
Rucolasalat mit Kräuterseitlingen, Mozzarella, Walnuss und Granatapfel
Mittel
|
25 Min.
|
303 kcal
Grüne Götterspeise
6
Grüne Götterspeise
Einfach
|
2,3 Std.
|
336 kcal
Sauerteig-Brötchen
19
Sauerteig-Brötchen
Mittel
|
2,7 Std.
|
453 kcal
Auberginen-Salbei-Suppe
23
Auberginen-Salbei-Suppe
Einfach
|
1 Std.
|
117 kcal
Blumenkohl-Reis-Puffer
156
Blumenkohl-Reis-Puffer
Einfach
|
40 Min.
|
507 kcal
Feigen-Ziegenfrischkäse-Aufstrich
29
Feigen-Ziegenfrischkäse-Aufstrich
Einfach
|
10 Min.
|
261 kcal
Eiergratin
53
Eiergratin
Mittel
|
40 Min.
|
352 kcal
Eiweißbrot
357
Eiweißbrot
Mittel
|
1,5 Std.
|
210 kcal
Veganer Eiersalat
19
Veganer Eiersalat
Mittel
|
1,3 Std.
|
192 kcal
India-Erbseneintopf
131
India-Erbseneintopf
Mittel
|
40 Min.
|
416 kcal
Eierlikör-Bananen
32
Eierlikör-Bananen
Mittel
|
30 Min.
|
192 kcal
Italienisches Eiweißbrot
74
Italienisches Eiweißbrot
Einfach
|
1,4 Std.
|
347 kcal
Kerniges Eiweißbrot
81
Kerniges Eiweißbrot
Einfach
|
1,4 Std.
|
428 kcal
Zweierlei Minipizzas
32
Zweierlei Minipizzas
Mittel
|
54 Min.
|
470 kcal
Asiatisches Reisfleisch
183
Asiatisches Reisfleisch
Einfach
|
30 Min.
|
723 kcal
Glutenfreie Buchweizenbrötchen
131
Glutenfreie Buchweizenbrötchen
Einfach
|
50 Min.
|
359 kcal
Dreierlei Zwiebelrelish
59
Dreierlei Zwiebelrelish
Einfach
|
55 Min.
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282 kcal
Blätterteig-Weihnachtsbaum
188
Blätterteig-Weihnachtsbaum
Einfach
|
30 Min.
|
238 kcal
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