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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Morgenwraps mit Sesamcreme
      23
      Vegan
      Morgenwraps mit Sesamcreme
      Einfach | 20 Min. | 466 kcal
      Salat mit Omelett-Schnecken und Agavensirup-Vinaigrette
      7
      Vegetarisch
      Salat mit Omelett-Schnecken und Agavensirup-Vinaigrette
      Mittel | 40 Min. | 493 kcal
      Runzelkartoffeln mit Erbsenpesto
      19
      Vegetarisch
      Runzelkartoffeln mit Erbsenpesto
      Mittel | 30 Min. | 484 kcal
      Suppengrün-Salat im Pitabrot mit Pfeffer-Feta-Creme
      35
      Vegetarisch
      Suppengrün-Salat im Pitabrot mit Pfeffer-Feta-Creme
      Einfach | 40 Min. | 818 kcal
      Tomatensuppe mit Cashewkernen
      72
      Vegetarisch
      Tomatensuppe mit Cashewkernen
      Einfach | 50 Min. | 389 kcal
      California Burger
      87
      Vegetarisch
      California Burger
      Schwer | 1,4 Std. | 359 kcal
      Blätterteigsterne mit Roter-Bete-Creme und Lachs
      97
      Flexitarisch
      Blätterteigsterne mit Roter-Bete-Creme und Lachs
      Einfach | 30 Min. | 264 kcal
      Süßkartoffel-Kürbis-Ragout
      1651
      Vegan
      Süßkartoffel-Kürbis-Ragout
      Einfach | 30 Min. | 851 kcal
      Fitnessbrot mit Lachs und Frischkäse
      614
      Flexitarisch
      Fitnessbrot mit Lachs und Frischkäse
      Einfach | 10 Min. | 304 kcal
      Pumpernickel mit gebratenen Pilzen und Avocado
      779
      Vegetarisch
      Pumpernickel mit gebratenen Pilzen und Avocado
      Einfach | 15 Min. | 375 kcal
      Spinat Lachs Bagel
      986
      Flexitarisch
      Spinat Lachs Bagel
      Einfach | 10 Min. | 336 kcal
      Eggs Benedict mit Schinken
      208
      Flexitarisch
      Eggs Benedict mit Schinken
      Mittel | 10 Min. | 402 kcal
      Eggs Benedict mit Lachs
      188
      Flexitarisch
      Eggs Benedict mit Lachs
      Mittel | 10 Min. | 420 kcal
      Frischer Karottensalat
      783
      Vegan
      Frischer Karottensalat
      Einfach | 15 Min. | 262 kcal
      Radieschensuppe
      182
      Vegan
      Radieschensuppe
      Einfach | 35 Min. | 376 kcal
      Räucherlachs und Rote-Bete-Apfel-Salat auf Brot
      295
      Flexitarisch
      Räucherlachs und Rote-Bete-Apfel-Salat auf Brot
      Einfach | 15 Min. | 462 kcal
      Vollkornbrot mit Frischkäse und Kiwi
      276
      Vegetarisch
      Vollkornbrot mit Frischkäse und Kiwi
      Einfach | 10 Min. | 288 kcal
      Spiegelei-Stulle
      254
      Vegetarisch
      Spiegelei-Stulle
      Einfach | 10 Min. | 241 kcal
      Salat mit Hähnchen-Nuss-Topping
      146
      Flexitarisch
      Salat mit Hähnchen-Nuss-Topping
      Einfach | 35 Min. | 427 kcal
      Tomaten-Gurken-Salat
      547
      Vegan
      Tomaten-Gurken-Salat
      Einfach | 10 Min. | 131 kcal

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