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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Linsenfrikadellen mit Sesamsamen
      65
      Vegan
      Linsenfrikadellen mit Sesamsamen
      Mittel | 1,3 Std. | 349 kcal
      Apple Crumble
      98
      Vegetarisch
      Apple Crumble
      Mittel | 45 Min. | 328 kcal
      Apfel-Muffins mit Walnüssen und Granatapfel
      70
      Vegetarisch
      Apfel-Muffins mit Walnüssen und Granatapfel
      Einfach | 1,2 Std. | 162 kcal
      All-Day-Power-Müsli
      117
      Vegetarisch
      All-Day-Power-Müsli
      Einfach | 35 Min. | 416 kcal
      Fünfkornflockenbrot
      65
      Vegan
      Fünfkornflockenbrot
      Mittel | 4,4 Std. | 261 kcal
      Himbeer-Kokos-Smoothie
      112
      Vegan
      Himbeer-Kokos-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 154 kcal
      Frischkorn-Frühstücksbrei
      99
      Vegan
      Frischkorn-Frühstücksbrei
      Einfach | 10 Min. | 451 kcal
      Tramezzini
      38
      Vegan
      Tramezzini
      Schwer | 1,8 Std. | 616 kcal
      Bircher Müesli
      34
      Vegetarisch
      Bircher Müesli
      Einfach | 15 Min. | 626 kcal
      Porridge mit Mandeln und Datteln
      16
      Vegetarisch
      Porridge mit Mandeln und Datteln
      Einfach | 15 Min. | 369 kcal
      Vata-Frühstück: Porridge mit Mandeln und Rosinen
      22
      Vegetarisch
      Vata-Frühstück: Porridge mit Mandeln und Rosinen
      Einfach | 20 Min. | 496 kcal
      Mandelkekse
      28
      Vegetarisch
      Mandelkekse
      Einfach | 35 Min. | 636 kcal
      Waffeln mit nur 3 Zutaten (ohne Zucker)
      283
      Vegan
      Waffeln mit nur 3 Zutaten (ohne Zucker)
      Einfach | 15 Min. | 665 kcal
      Vegane Bohnen-Brownies
      127
      Vegan
      Vegane Bohnen-Brownies
      Einfach | 50 Min. | 193 kcal
      Rohköstliche Cookies
      32
      Vegan
      Rohköstliche Cookies
      Mittel | 1,7 Std. | 565 kcal
      French Toast
      270
      Vegan
      French Toast
      Mittel | 30 Min. | 504 kcal
      Apfel-Kirsch-Cookies
      12
      Vegan
      Apfel-Kirsch-Cookies
      Schwer | 18,3 Std. | 455 kcal
      Blaubeer-Muffins mit Streuseln
      102
      Vegan
      Blaubeer-Muffins mit Streuseln
      Einfach | 35 Min. | 217 kcal
      Bananenbrot
      245
      Vegan
      Bananenbrot
      Einfach | 1,1 Std. | 174 kcal
      Frühstücks-Müsli
      95
      Vegan
      Frühstücks-Müsli
      Einfach | 50 Min. | 353 kcal

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