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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
659
Mittel
296
Schwer
42
Saisonalität
Winter
69
Frühling
152
Sommer
204
Herbst
173
Ostern
1
Halloween
1
Weihnachten
7
Speisekategorie
Suppe
80
Salate
181
Snacks
100
Dips, Dressings, Soßen
76
Brot und Brötchen
16
Kuchen und Gebäck
34
Getränke
8
Frühstück
57
Brunch
121
Vorspeise
179
Hauptspeise
545
Beilage
70
Dessert
46
Fleischgerichte
21
Fischgerichte
12
Unverträglichkeiten
Erdnuss
977
Haselnuss
973
Walnuss
930
Schalenfrüchte
763
Soja
785
Gluten
534
Fruktose
249
Ei
838
Laktose
636
Schalentiere
995
Fisch
985
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
83
Backen süß
34
Dampfgaren
0
Grillen
16
Haltbar machen
15
Wok
15
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
15
China
1
Deutschland
82
England
3
Frankreich
22
Griechenland
11
Indien
54
Italien
110
Japan
5
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
19
Österreich
12
Thailand
9
Türkei
14
Sonstiges Länderküche
103
Orient
48
Spanien
10
Schweiz
6
Vietnam
1
Asien
51
Osteuropa & Rußland
7
Schweden
1
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Fisch
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Sommersuppe
41
Sommersuppe
Mittel
|
50 Min.
|
163 kcal
Sesam-Mohn-Schwarzkümmel-Fladen
84
Sesam-Mohn-Schwarzkümmel-Fladen
Einfach
|
40 Min.
|
85 kcal
Staudensellerie mit Apfel
38
Staudensellerie mit Apfel
Einfach
|
15 Min.
|
157 kcal
Heidelbeer-Joghurt-Shake
48
Heidelbeer-Joghurt-Shake
Einfach
|
10 Min.
|
128 kcal
Zwiebel-Käse-Eiweißbrot
35
Zwiebel-Käse-Eiweißbrot
Mittel
|
1,5 Std.
|
570 kcal
Thai-Kürbistopf
122
Thai-Kürbistopf
Einfach
|
30 Min.
|
848 kcal
Tomaten-Parmesan-Sonnenweizen im Wirsingpäckchen
69
Tomaten-Parmesan-Sonnenweizen im Wirsingpäckchen
Mittel
|
1,3 Std.
|
539 kcal
Tomaten-Zwiebel-Quiche
40
Tomaten-Zwiebel-Quiche
Einfach
|
1 Std.
|
537 kcal
Gemüse-Biryani
32
Gemüse-Biryani
Mittel
|
2 Std.
|
614 kcal
Grünes Chutney
2
Grünes Chutney
Einfach
|
10 Min.
|
17 kcal
Kachumber
124
Kachumber
Einfach
|
20 Min.
|
36 kcal
Kartoffeln in würziger Sauce
70
Kartoffeln in würziger Sauce
Einfach
|
45 Min.
|
241 kcal
Kichererbsen in Tamarindensauce
9
Kichererbsen in Tamarindensauce
Mittel
|
8,8 Std.
|
325 kcal
Kichererbsensalat
87
Kichererbsensalat
Einfach
|
40 Min.
|
141 kcal
Knusprige Kartoffeltaler
34
Knusprige Kartoffeltaler
Mittel
|
55 Min.
|
278 kcal
Rote-Linsen-Dal mit Tomate
214
Rote-Linsen-Dal mit Tomate
Mittel
|
25 Min.
|
183 kcal
Safranreis mit Rosinen
17
Safranreis mit Rosinen
Mittel
|
55 Min.
|
358 kcal
Tamarinden-Dattel-Chutney
8
Tamarinden-Dattel-Chutney
Einfach
|
30 Min.
|
149 kcal
Ratatouille
39
Ratatouille
Mittel
|
35 Min.
|
321 kcal
Wilder Brokkoli mit Haselnüssen
33
Wilder Brokkoli mit Haselnüssen
Einfach
|
25 Min.
|
241 kcal
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