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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Herzhafte Pfannkuchen mit Spinatfüllung
305
305Herzhafte Pfannkuchen mit Spinatfüllung
Einfach | 1,2 Std. | 547 kcal
Herzhafter Körnersalat mit Fencheldressing
340
340Herzhafter Körnersalat mit Fencheldressing
Mittel | 30 Min. | 657 kcal
Obstsalat mit gerösteten Haferflocken
257
257Obstsalat mit gerösteten Haferflocken
Einfach | 15 Min. | 353 kcal
Sonniges Haferporridge mit Früchten
131
131Sonniges Haferporridge mit Früchten
Einfach | 10 Min. | 302 kcal
Herzhafte Gemüsewaffeln mit Kräuterquark
321
321Herzhafte Gemüsewaffeln mit Kräuterquark
Mittel | 30 Min. | 416 kcal
Herzhafter Joghurt griechischer Art
302
302Herzhafter Joghurt griechischer Art
Einfach | 15 Min. | 109 kcal
Lindenblätter gefüllt mit Schafskäse-Couscous
6
6Lindenblätter gefüllt mit Schafskäse-Couscous
Mittel | 30 Min. | 267 kcal
Kürbis-Kartoffel-Ragout mit Schafskäse
91
91Kürbis-Kartoffel-Ragout mit Schafskäse
Einfach | 30 Min. | 637 kcal
