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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheCashew-Hafer-Griller mit Kichererbsen
30
30Cashew-Hafer-Griller mit Kichererbsen
Schwer | 4,3 Std. | 253 kcal
Hafer-Nuss-Granola mit Heidelbeeren
33
33Hafer-Nuss-Granola mit Heidelbeeren
Einfach | 20 Min. | 327 kcal
Kürbis-Kartoffel-Ragout mit Schafskäse
90
90Kürbis-Kartoffel-Ragout mit Schafskäse
Einfach | 30 Min. | 637 kcal
Pizza mit Schafskäsecreme und Tomaten
94
94Pizza mit Schafskäsecreme und Tomaten
Einfach | 28 Min. | 914 kcal
Flammkuchen mit Feige und Schafskäse
200
200Flammkuchen mit Feige und Schafskäse
Einfach | 17 Min. | 571 kcal
Herzhaft gefüllte Pfannkuchen mit Löwenzahn
476
476Herzhaft gefüllte Pfannkuchen mit Löwenzahn
Einfach | 30 Min. | 954 kcal
Haferporridge mit Joghurt und Quittenkompott
246
246Haferporridge mit Joghurt und Quittenkompott
Einfach | 20 Min. | 400 kcal
Herzhafte Galette mit Ei und Schinken
309
309Herzhafte Galette mit Ei und Schinken
Mittel | 40 Min. | 414 kcal
Haferflocken Pancakes mit Apfelmus und Walnüssen
650
650Haferflocken Pancakes mit Apfelmus und Walnüssen
Einfach | 1 Std. | 605 kcal
Powerfrühstück mit Obst, Kokosjoghurt und Haferflocken
608
608Powerfrühstück mit Obst, Kokosjoghurt und Haferflocken
Einfach | 15 Min. | 526 kcal
Gefüllte Chicoréeschiffchen mit Rote-Bete-Schafskäse-Creme
36
36Gefüllte Chicoréeschiffchen mit Rote-Bete-Schafskäse-Creme
Mittel | 20 Min. | 301 kcal
Warmer Smoothie mit Schokolade, Haferflocken und Banane
382
382Warmer Smoothie mit Schokolade, Haferflocken und Banane
Einfach | 10 Min. | 382 kcal
Suppen-Smoothie mit Giersch, Schafgarbe und wildem Wein
9
9Suppen-Smoothie mit Giersch, Schafgarbe und wildem Wein
Mittel | 12,2 Std. | 56 kcal
Herzhafter Rote-Beete-Crépes mit Hummus, Avocado und gerösteter Süsskartoffel
134
134Herzhafter Rote-Beete-Crépes mit Hummus, Avocado und gerösteter Süsskartoffel
Einfach | 40 Min. | 637 kcal
Kürbis-Kartoffel-Auflauf mit Pilzen
362
362Kürbis-Kartoffel-Auflauf mit Pilzen
Einfach | 1 Std. | 566 kcal
Radieschenschaumsuppe mit Spargelspagetti
6
6Radieschenschaumsuppe mit Spargelspagetti
Mittel | 35 Min. | 215 kcal
