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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheGrünkohl mit Kartoffeln und Räuchertofu
607
607Grünkohl mit Kartoffeln und Räuchertofu
Mittel | 1 Std. | 531 kcal
Warmer Grünkohl-Haselnuss-Bananen-Smoothie
122
122Warmer Grünkohl-Haselnuss-Bananen-Smoothie
Einfach | 10 Min. | 94 kcal
Superfood Bowl mit Grünkohl und Tempeh
58
58Superfood Bowl mit Grünkohl und Tempeh
Einfach | 35 Min. | 902 kcal
Salat von rotem Quinoa, Grünkohl und Halloumi
23
23Salat von rotem Quinoa, Grünkohl und Halloumi
Einfach | 20 Min. | 680 kcal
Grünkohl-Apfel-Smoothie mit Piment und Orange
61
61Grünkohl-Apfel-Smoothie mit Piment und Orange
Einfach | 5 Min. | 69 kcal
Wintersalat mit Grünkohl, Mandarine und Rote Bete
358
358Wintersalat mit Grünkohl, Mandarine und Rote Bete
Einfach | 20 Min. | 268 kcal
Smoothie gegen Erkältung mit Grünkohl, Kresse und Ingwer
80
80Smoothie gegen Erkältung mit Grünkohl, Kresse und Ingwer
Einfach | 10 Min. | 107 kcal
Butternutkürbis mit Schokoladen-Rotwein-Sauce und Grünkohl-Chips
69
69Butternutkürbis mit Schokoladen-Rotwein-Sauce und Grünkohl-Chips
Einfach | 40 Min. | 467 kcal
Schupfnudeln mit Gemüse-Pangrattato
35
35Schupfnudeln mit Gemüse-Pangrattato
Schwer | 1,5 Std. | 770 kcal
Spaghetti-Zucchini-Salat mit Cashew-Sprinkle
68
68Spaghetti-Zucchini-Salat mit Cashew-Sprinkle
Einfach | 45 Min. | 497 kcal
Spaghetti mit scharfer Gorgonzola-Sahne
73
73Spaghetti mit scharfer Gorgonzola-Sahne
Einfach | 25 Min. | 775 kcal
Spargel mit Passionsfrucht-Vinaigrette
11
11Spargel mit Passionsfrucht-Vinaigrette
Mittel | 45 Min. | 408 kcal
Süßkartoffelplätzchen mit Rucolabutter
48
48Süßkartoffelplätzchen mit Rucolabutter
Mittel | 40 Min. | 827 kcal
