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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
< 30 Minuten
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • 300 bis kcal
      • Kohlenhydrate: max. 30 g
      • < 30 Minuten
      Auberginen-Mozzarella-Taler
      21
      Vegetarisch
      Auberginen-Mozzarella-Taler
      Mittel | 30 Min. | 318 kcal
      Asiasalat mit Limettendressing
      60
      Vegan
      Asiasalat mit Limettendressing
      Mittel | 20 Min. | 425 kcal
      Auberginen-Shakshuka
      281
      Vegetarisch
      Auberginen-Shakshuka
      Einfach | 30 Min. | 336 kcal
      Sandwich „Kreta-Style“
      122
      Vegetarisch
      Sandwich „Kreta-Style“
      Einfach | 15 Min. | 460 kcal
      Blattsalat mit Camembert-Dressing
      26
      Vegetarisch
      Blattsalat mit Camembert-Dressing
      Mittel | 30 Min. | 333 kcal
      Bayrische Tofusemmel
      63
      Vegan
      Bayrische Tofusemmel
      Mittel | 15 Min. | 341 kcal
      Brokkoli-Fritters mit Zaziki
      159
      Vegetarisch
      Brokkoli-Fritters mit Zaziki
      Mittel | 25 Min. | 449 kcal
      Brunnenkresse-Rohkost mit Zartweizen
      13
      Vegetarisch
      Brunnenkresse-Rohkost mit Zartweizen
      Mittel | 20 Min. | 405 kcal
      Haselnusscreme
      20
      Vegetarisch
      Haselnusscreme
      Einfach | 15 Min. | 600 kcal
      Schoko-Walnuss-Creme
      15
      Vegetarisch
      Schoko-Walnuss-Creme
      Einfach | 25 Min. | 551 kcal
      Avocado-Tomatensalat
      51
      Vegan
      Avocado-Tomatensalat
      Einfach | 10 Min. | 372 kcal
      Pizzabrötchen
      67
      Vegan
      Pizzabrötchen
      Einfach | 30 Min. | 505 kcal
      Avocado-Schoko-Mousse
      48
      Vegan
      Avocado-Schoko-Mousse
      Einfach | 20 Min. | 318 kcal
      Gazpacho
      6
      Vegan
      Gazpacho
      Einfach | 25 Min. | 317 kcal
      Gurkensalat mit Tempeh
      53
      Vegan
      Gurkensalat mit Tempeh
      Einfach | 20 Min. | 421 kcal
      Himbeer-Kokos-Porridge
      158
      Vegetarisch
      Himbeer-Kokos-Porridge
      Einfach | 15 Min. | 334 kcal
      Ingwer-Minze-Pesto
      19
      Vegan
      Ingwer-Minze-Pesto
      Einfach | 15 Min. | 342 kcal
      Italienische Brokkolipuffer
      189
      Vegetarisch
      Italienische Brokkolipuffer
      Mittel | 30 Min. | 372 kcal
      Käse-Obst-Salat
      32
      Vegetarisch
      Käse-Obst-Salat
      Einfach | 20 Min. | 485 kcal
      Knusper-Camembert mit Heidelbeeren
      86
      Vegetarisch
      Knusper-Camembert mit Heidelbeeren
      Einfach | 25 Min. | 601 kcal

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