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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
524
Mittel
283
Schwer
63
Saisonalität
Winter
39
Frühling
79
Sommer
129
Herbst
88
Ostern
4
Halloween
0
Weihnachten
21
Speisekategorie
Suppe
66
Salate
77
Snacks
76
Dips, Dressings, Soßen
56
Brot und Brötchen
22
Kuchen und Gebäck
104
Getränke
24
Frühstück
63
Brunch
124
Vorspeise
95
Hauptspeise
404
Beilage
33
Dessert
55
Fleischgerichte
3
Fischgerichte
0
Unverträglichkeiten
Erdnuss
851
Haselnuss
837
Walnuss
823
Schalenfrüchte
579
Soja
460
Gluten
372
Fruktose
263
Ei
863
Laktose
862
Schalentiere
870
Fisch
869
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
75
Backen süß
104
Dampfgaren
3
Grillen
13
Haltbar machen
7
Wok
4
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
25
China
1
Deutschland
57
England
4
Frankreich
19
Griechenland
11
Indien
53
Italien
83
Japan
4
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
19
Österreich
10
Thailand
9
Türkei
2
Sonstiges Länderküche
101
Orient
26
Spanien
16
Schweiz
2
Vietnam
2
Asien
44
Osteuropa & Rußland
10
Schweden
2
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Rosarote Erdbeeraugen
47
Rosarote Erdbeeraugen
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Sommersalat mit Zucchini-Piccata
12
Sommersalat mit Zucchini-Piccata
Mittel
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679 kcal
Tofubällchen mit Mandelmus-Dip
9
Tofubällchen mit Mandelmus-Dip
Mittel
|
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Brownies mit Mango-Eis
34
Brownies mit Mango-Eis
Schwer
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294 kcal
Heidelbeer-Muffins
66
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Mittel
|
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64
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Mittel
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Gefüllte Paprika mit Zucchini und Brokkolicreme
92
Gefüllte Paprika mit Zucchini und Brokkolicreme
Mittel
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370 kcal
Bicolor-Gazpacho
9
Bicolor-Gazpacho
Einfach
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BBQ-Tempeh-Spieße
20
BBQ-Tempeh-Spieße
Mittel
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Blumenkohl-Kichererbsen-Curry
232
Blumenkohl-Kichererbsen-Curry
Mittel
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Chili sin carne
47
Chili sin carne
Mittel
|
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634 kcal
Hummus mit Pfannenbrot
62
Hummus mit Pfannenbrot
Mittel
|
1 Std.
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919 kcal
Kartoffelsalat mit Tofu
18
Kartoffelsalat mit Tofu
Einfach
|
1,8 Std.
|
571 kcal
Kartoffel-Pastinaken-Suppe
71
Kartoffel-Pastinaken-Suppe
Mittel
|
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364 kcal
Asia-Nudelsalat
63
Asia-Nudelsalat
Mittel
|
40 Min.
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438 kcal
Rucola-Tempeh-Salat
9
Rucola-Tempeh-Salat
Mittel
|
45 Min.
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609 kcal
Möhren-Orangen-Suppe mit Linsen
43
Möhren-Orangen-Suppe mit Linsen
Einfach
|
40 Min.
|
390 kcal
Ofen-Süßkartoffel
78
Ofen-Süßkartoffel
Einfach
|
1,1 Std.
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432 kcal
Quinoa-Salat mit Ofengemüse
30
Quinoa-Salat mit Ofengemüse
Mittel
|
1,2 Std.
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597 kcal
Pink-Pitabrot mit Gurken-Raïta
8
Pink-Pitabrot mit Gurken-Raïta
Mittel
|
1,3 Std.
|
591 kcal
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