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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Zucchinisalat mit Walnüssen
      55
      Vegan
      Zucchinisalat mit Walnüssen
      Einfach | 1,8 Std. | 326 kcal
      Spargel-Erbsen-Salat auf Möhrencreme
      9
      Vegan
      Spargel-Erbsen-Salat auf Möhrencreme
      Mittel | 30 Min. | 345 kcal
      Süßkartoffel-Pancakes mit Äpfeln
      114
      Vegan
      Süßkartoffel-Pancakes mit Äpfeln
      Mittel | 35 Min. | 281 kcal
      Tomaten-Grapefruit-Salat mit Chili-Brokkoli und Brotchips
      22
      Vegan
      Tomaten-Grapefruit-Salat mit Chili-Brokkoli und Brotchips
      Mittel | 30 Min. | 281 kcal
      Tomatenessenz mit Shiitakepäckchen
      18
      Vegan
      Tomatenessenz mit Shiitakepäckchen
      Schwer | 1 Std. | 318 kcal
      Vollkorntortillas
      30
      Vegan
      Vollkorntortillas
      Einfach | 50 Min. | 334 kcal
      Vollkorn-Schoko-Haselnusskuchen
      129
      Vegan
      Vollkorn-Schoko-Haselnusskuchen
      Mittel | 1,3 Std. | 267 kcal
      Vollkorn-Brötchenkranz
      36
      Vegan
      Vollkorn-Brötchenkranz
      Mittel | 4,8 Std. | 307 kcal
      Prinzessbohnensalat mit Süßkartoffelmayonnaise
      33
      Vegan
      Prinzessbohnensalat mit Süßkartoffelmayonnaise
      Mittel | 35 Min. | 329 kcal
      Sandwich mit Hummus und Chimichurri
      15
      Vegan
      Sandwich mit Hummus und Chimichurri
      Mittel | 50 Min. | 441 kcal

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