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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
535
Mittel
283
Schwer
65
Saisonalität
Winter
42
Frühling
85
Sommer
132
Herbst
94
Ostern
5
Halloween
0
Weihnachten
26
Speisekategorie
Suppe
61
Salate
73
Snacks
82
Dips, Dressings, Soßen
54
Brot und Brötchen
22
Kuchen und Gebäck
116
Getränke
24
Frühstück
57
Brunch
131
Vorspeise
102
Hauptspeise
405
Beilage
34
Dessert
59
Fleischgerichte
2
Fischgerichte
0
Unverträglichkeiten
Erdnuss
863
Haselnuss
849
Walnuss
832
Schalenfrüchte
587
Soja
472
Gluten
371
Fruktose
267
Ei
864
Laktose
848
Schalentiere
883
Fisch
882
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
99
Backen süß
116
Dampfgaren
3
Grillen
13
Haltbar machen
7
Wok
4
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
19
China
1
Deutschland
56
England
4
Frankreich
27
Griechenland
12
Indien
53
Italien
83
Japan
4
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
17
Österreich
10
Thailand
9
Türkei
3
Sonstiges Länderküche
104
Orient
28
Spanien
14
Schweiz
2
Vietnam
2
Asien
43
Osteuropa & Rußland
10
Schweden
2
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Saisonal
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Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Russischer Schichtsalat
188
Russischer Schichtsalat
Einfach
|
40 Min.
|
405 kcal
Schwarzwälder Kirschtorte
32
Schwarzwälder Kirschtorte
Schwer
|
2,3 Std.
|
445 kcal
Bananasplit-Cupcakes
69
Bananasplit-Cupcakes
Mittel
|
50 Min.
|
271 kcal
Aromatisches Apfelbrot
64
Aromatisches Apfelbrot
Mittel
|
13,2 Std.
|
273 kcal
Rosarote Erdbeeraugen
47
Rosarote Erdbeeraugen
Einfach
|
50 Min.
|
252 kcal
Sommersalat mit Zucchini-Piccata
12
Sommersalat mit Zucchini-Piccata
Mittel
|
45 Min.
|
679 kcal
Ofen-Süßkartoffel
78
Ofen-Süßkartoffel
Einfach
|
1,1 Std.
|
432 kcal
Quinoa-Salat mit Ofengemüse
30
Quinoa-Salat mit Ofengemüse
Mittel
|
1,2 Std.
|
597 kcal
Pink-Pitabrot mit Gurken-Raïta
8
Pink-Pitabrot mit Gurken-Raïta
Mittel
|
1,3 Std.
|
591 kcal
Tofubällchen mit Mandelmus-Dip
9
Tofubällchen mit Mandelmus-Dip
Mittel
|
40 Min.
|
486 kcal
Brownies mit Mango-Eis
34
Brownies mit Mango-Eis
Schwer
|
6,1 Std.
|
294 kcal
Heidelbeer-Muffins
66
Heidelbeer-Muffins
Mittel
|
1 Std.
|
264 kcal
Rucola-Tempeh-Salat
9
Rucola-Tempeh-Salat
Mittel
|
45 Min.
|
609 kcal
Bicolor-Gazpacho
9
Bicolor-Gazpacho
Einfach
|
1,5 Std.
|
317 kcal
BBQ-Tempeh-Spieße
20
BBQ-Tempeh-Spieße
Mittel
|
1,8 Std.
|
544 kcal
Blumenkohl-Kichererbsen-Curry
232
Blumenkohl-Kichererbsen-Curry
Mittel
|
40 Min.
|
561 kcal
Chili sin carne
47
Chili sin carne
Mittel
|
1,5 Std.
|
634 kcal
Bananen-Pastinaken-Salat
63
Bananen-Pastinaken-Salat
Mittel
|
20 Min.
|
256 kcal
Gefüllte Paprika mit Zucchini und Brokkolicreme
91
Gefüllte Paprika mit Zucchini und Brokkolicreme
Mittel
|
25 Min.
|
370 kcal
Asia-Nudelsalat
63
Asia-Nudelsalat
Mittel
|
40 Min.
|
438 kcal
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