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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
745
Mittel
370
Schwer
55
Saisonalität
Winter
71
Frühling
114
Sommer
187
Herbst
150
Ostern
5
Halloween
1
Weihnachten
15
Speisekategorie
Suppe
129
Salate
157
Snacks
132
Dips, Dressings, Soßen
59
Brot und Brötchen
75
Kuchen und Gebäck
34
Getränke
17
Frühstück
51
Brunch
173
Vorspeise
186
Hauptspeise
682
Beilage
80
Dessert
24
Fleischgerichte
39
Fischgerichte
20
Unverträglichkeiten
Erdnuss
1.114
Haselnuss
1.141
Walnuss
1.094
Schalenfrüchte
874
Soja
842
Gluten
623
Fruktose
270
Ei
1.029
Laktose
843
Schalentiere
1.168
Fisch
1.149
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
130
Backen süß
34
Dampfgaren
4
Grillen
29
Haltbar machen
16
Wok
44
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
3
Amerika
9
China
2
Deutschland
42
England
1
Frankreich
15
Griechenland
20
Indien
93
Italien
87
Japan
8
Karibik & Exotik
2
Lateinamerika
32
Österreich
2
Thailand
27
Türkei
25
Sonstiges Länderküche
124
Orient
74
Spanien
23
Schweiz
2
Vietnam
1
Asien
139
Osteuropa & Rußland
7
Schweden
0
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Saisonal
Günstig kochen
Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Winterliche Gemüsechips
128
Winterliche Gemüsechips
Einfach
|
1,5 Std.
|
244 kcal
Pesto-Wraps
40
Pesto-Wraps
Schwer
|
6,8 Std.
|
538 kcal
Rosen-Butter-Trüffel
5
Rosen-Butter-Trüffel
Mittel
|
1,8 Std.
|
306 kcal
Pak Choi mit Linsen und Limette
73
Pak Choi mit Linsen und Limette
Schwer
|
1,7 Std.
|
350 kcal
Gratinierte Fenchelknolle an Paprika-Linsenmus
14
Gratinierte Fenchelknolle an Paprika-Linsenmus
Mittel
|
45 Min.
|
561 kcal
Linseneintopf
130
Linseneintopf
Einfach
|
50 Min.
|
418 kcal
Buchweizen-Dinkel-Samosas
33
Buchweizen-Dinkel-Samosas
Schwer
|
55 Min.
|
502 kcal
Buntes Paprika-Hirsotto mit Ajvar
31
Buntes Paprika-Hirsotto mit Ajvar
Einfach
|
30 Min.
|
580 kcal
Brokkoli mit Curry-Quark-Haube
136
Brokkoli mit Curry-Quark-Haube
Einfach
|
1,1 Std.
|
443 kcal
Bunter Gemüsewok
62
Bunter Gemüsewok
Einfach
|
25 Min.
|
242 kcal
Buntes Gemüsecurry mit Banane
108
Buntes Gemüsecurry mit Banane
Einfach
|
50 Min.
|
263 kcal
Couscous-Gemüse-Eintopf
70
Couscous-Gemüse-Eintopf
Einfach
|
35 Min.
|
425 kcal
Chili-Kichererbsen-Bruschetta
18
Chili-Kichererbsen-Bruschetta
Einfach
|
20 Min.
|
345 kcal
Bunte Gemüsequiche
140
Bunte Gemüsequiche
Mittel
|
1,4 Std.
|
666 kcal
Chili sin carne
47
Chili sin carne
Mittel
|
1,5 Std.
|
634 kcal
Chiasamen-Chili mit Buchweizen
33
Chiasamen-Chili mit Buchweizen
Schwer
|
30 Min.
|
230 kcal
Chili con Seitan
27
Chili con Seitan
Einfach
|
30 Min.
|
427 kcal
Couscous-Salat mit Fenchel
88
Couscous-Salat mit Fenchel
Mittel
|
25 Min.
|
507 kcal
Burritos mit Quinoa und Salsa
22
Burritos mit Quinoa und Salsa
Einfach
|
45 Min.
|
1064 kcal
Couscous mit Oliven und Walnüssen
52
Couscous mit Oliven und Walnüssen
Mittel
|
25 Min.
|
456 kcal
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