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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
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    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Kids Meal-Prep 1: Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
      104
      Vegetarisch
      Kids Meal-Prep 1: Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
      Einfach | 45 Min. | 1323 kcal
      Kids Meal-Prep 2: Pfannkuchen Wraps
      267
      Vegetarisch
      Kids Meal-Prep 2: Pfannkuchen Wraps
      Einfach | 15 Min. | 145 kcal
      Kids Meal-Prep 3: Pfannkuchen Suppe
      96
      Vegetarisch
      Kids Meal-Prep 3: Pfannkuchen Suppe
      Einfach | 15 Min. | 71 kcal
      To Go Meal-Prep 1: Gemüsepfannkuchen vom Blech mit Kräuterquark
      224
      Vegetarisch
      To Go Meal-Prep 1: Gemüsepfannkuchen vom Blech mit Kräuterquark
      Einfach | 35 Min. | 806 kcal
      To Go Meal-Prep 2: Pfannkuchenrauten auf Salat
      141
      Vegetarisch
      To Go Meal-Prep 2: Pfannkuchenrauten auf Salat
      Einfach | 15 Min. | 73 kcal
      Indischer Linseneintopf
      2734
      Vegan
      Indischer Linseneintopf
      Einfach | 30 Min. | 448 kcal
      Kohlrabi-Eiernudeln
      388
      Vegetarisch
      Kohlrabi-Eiernudeln
      Einfach | 20 Min. | 250 kcal
      Kartoffelpizza mit Speck und Pilzen
      35
      Flexitarisch
      Kartoffelpizza mit Speck und Pilzen
      Einfach | 25 Min. | 608 kcal
      Asiatisches Reisfleisch
      183
      Flexitarisch
      Asiatisches Reisfleisch
      Einfach | 30 Min. | 723 kcal
      Kräuter-Tagliatelle mit Lachs
      333
      Flexitarisch
      Kräuter-Tagliatelle mit Lachs
      Einfach | 25 Min. | 882 kcal
      Penne mit Paprika und Fleischklößchen
      142
      Flexitarisch
      Penne mit Paprika und Fleischklößchen
      Einfach | 35 Min. | 790 kcal
      Gemüse-Frittata mit Kapern
      87
      Vegetarisch
      Gemüse-Frittata mit Kapern
      Einfach | 20 Min. | 218 kcal
      Matjes-Tatar
      24
      Flexitarisch
      Matjes-Tatar
      Einfach | 20 Min. | 295 kcal
      Tomaten-Gurken-Salat
      555
      Vegan
      Tomaten-Gurken-Salat
      Einfach | 10 Min. | 131 kcal
      Spieße mit Zucchini-Käse-Röllchen
      317
      Vegetarisch
      Spieße mit Zucchini-Käse-Röllchen
      Mittel | 1 Std. | 566 kcal
      Süßkartoffel-Waffeln mit Ei
      262
      Vegetarisch
      Süßkartoffel-Waffeln mit Ei
      Mittel | 1 Std. | 419 kcal
      Avocado-Minze-Suppe
      228
      Vegan
      Avocado-Minze-Suppe
      Einfach | 25 Min. | 256 kcal
      Vegane Linsensuppe
      1021
      Vegan
      Vegane Linsensuppe
      Einfach | 20 Min. | 506 kcal
      Blumenkohlsalat mit Curry-Dressing
      325
      Vegetarisch
      Blumenkohlsalat mit Curry-Dressing
      Einfach | 20 Min. | 788 kcal
      Peanut-Sate-Burger
      512
      Flexitarisch
      Peanut-Sate-Burger
      Einfach | 45 Min. | 861 kcal

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