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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
12
Mittel
2
Schwer
0
Saisonalität
Winter
0
Frühling
3
Sommer
7
Herbst
2
Ostern
0
Halloween
0
Weihnachten
0
Speisekategorie
Suppe
0
Salate
5
Snacks
2
Dips, Dressings, Soßen
3
Brot und Brötchen
2
Kuchen und Gebäck
0
Getränke
0
Frühstück
0
Brunch
3
Vorspeise
4
Hauptspeise
2
Beilage
5
Dessert
0
Fleischgerichte
0
Fischgerichte
0
Unverträglichkeiten
Erdnuss
14
Haselnuss
14
Walnuss
14
Schalenfrüchte
14
Soja
11
Gluten
9
Fruktose
1
Ei
14
Laktose
11
Schalentiere
14
Fisch
14
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
2
Backen süß
0
Dampfgaren
0
Grillen
4
Haltbar machen
1
Wok
0
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
0
China
0
Deutschland
0
England
0
Frankreich
0
Griechenland
0
Indien
1
Italien
0
Japan
0
Karibik & Exotik
1
Lateinamerika
0
Österreich
0
Thailand
0
Türkei
0
Sonstiges Länderküche
4
Orient
0
Spanien
0
Schweiz
0
Vietnam
0
Asien
0
Osteuropa & Rußland
0
Schweden
0
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Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Grillparty
Kräuter-Faltbrot
277
Kräuter-Faltbrot
Einfach
|
2,5 Std.
|
559 kcal
Tomaten-Ananas-Salsa
15
Tomaten-Ananas-Salsa
Einfach
|
35 Min.
|
70 kcal
Spinatsalat mit gebackenem Tofu
30
Spinatsalat mit gebackenem Tofu
Einfach
|
40 Min.
|
399 kcal
Marinierte Tofu-Paprika-Spieße
62
Marinierte Tofu-Paprika-Spieße
Einfach
|
25 Min.
|
252 kcal
Curry-Ketchup
79
Curry-Ketchup
Einfach
|
55 Min.
|
86 kcal
Kapernbutter
47
Kapernbutter
Einfach
|
10 Min.
|
233 kcal
Avocado vom Grill mit Tomatensalsa
220
Avocado vom Grill mit Tomatensalsa
Einfach
|
15 Min.
|
262 kcal
Mini-Focaccia vom Grill
68
Mini-Focaccia vom Grill
Mittel
|
1,3 Std.
|
296 kcal
Feuriger Mango-Salat
33
Feuriger Mango-Salat
Einfach
|
15 Min.
|
80 kcal
Gegrillte Süßkartoffeln
101
Gegrillte Süßkartoffeln
Einfach
|
1,2 Std.
|
283 kcal
Mangochutney
43
Mangochutney
Mittel
|
20 Min.
|
179 kcal
Zottarella-Rettichsalat
3
Zottarella-Rettichsalat
Einfach
|
15 Min.
|
172 kcal
Radieschen-Carpaccio
18
Radieschen-Carpaccio
Einfach
|
15 Min.
|
298 kcal
Nudelsalat
280
Nudelsalat
Einfach
|
20 Min.
|
768 kcal