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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Süßkartoffelsuppe mit Korianderpesto
34
34Süßkartoffelsuppe mit Korianderpesto
Einfach | 25 Min. | 463 kcal
Süßkartoffelchips mit Granatapfelkernen und Korianderdip
39
39Süßkartoffelchips mit Granatapfelkernen und Korianderdip
Einfach | 40 Min. | 483 kcal
Blumenkohl-Steaks mit Basilikum-Koriander-Zitronensoße
63
63Blumenkohl-Steaks mit Basilikum-Koriander-Zitronensoße
Mittel | 30 Min. | 159 kcal
Rote Bete-Suppe mit Koriander – vegan
18
18Rote Bete-Suppe mit Koriander – vegan
Einfach | 30 Min. | 258 kcal
Gekochte Artischocke mit Koriander-Senf-Dip
26
26Gekochte Artischocke mit Koriander-Senf-Dip
Einfach | 45 Min. | 307 kcal
Grüntee-Linsen-Curry mit Schnittknoblauch und Koriander-Falafel
10
10Grüntee-Linsen-Curry mit Schnittknoblauch und Koriander-Falafel
Schwer | 9,9 Std. | 847 kcal
Risotto mit getrockneten Steinpilzen
394
394Risotto mit getrockneten Steinpilzen
Einfach | 40 Min. | 561 kcal
Pasta mit getrockneten Tomaten und Mozzarella
394
394Pasta mit getrockneten Tomaten und Mozzarella
Einfach | 20 Min. | 661 kcal
Erbsenquiche mit Balsamico-Champignons und getrockneten Aprikosen
75
75Erbsenquiche mit Balsamico-Champignons und getrockneten Aprikosen
Schwer | 1,2 Std. | 432 kcal
Avocadocreme mit Marinade von getrockneten Tomaten und Kartoffelcroûtons
7
7Avocadocreme mit Marinade von getrockneten Tomaten und Kartoffelcroûtons
Mittel | 50 Min. | 396 kcal
Maistaboulet mit Oliven, getrockneten Tomaten, Rucola und Balsamessig
3
3Maistaboulet mit Oliven, getrockneten Tomaten, Rucola und Balsamessig
Einfach | 45 Min. | 264 kcal
Kichererbsen-Kurkuma-Fusilli mit Tahin und sonnengetrockneten Tomaten
505
505Kichererbsen-Kurkuma-Fusilli mit Tahin und sonnengetrockneten Tomaten
Einfach | 20 Min. | 552 kcal
