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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
3.487
Mittel
1.334
Schwer
215
Saisonalität
Winter
335
Frühling
603
Sommer
952
Herbst
682
Ostern
17
Halloween
8
Weihnachten
107
Speisekategorie
Suppe
367
Salate
539
Snacks
458
Dips, Dressings, Soßen
279
Brot und Brötchen
105
Kuchen und Gebäck
432
Getränke
293
Frühstück
493
Brunch
602
Vorspeise
671
Hauptspeise
2.394
Beilage
302
Dessert
341
Fleischgerichte
167
Fischgerichte
85
Unverträglichkeiten
Erdnuss
4.899
Haselnuss
4.856
Walnuss
4.747
Schalenfrüchte
3.711
Soja
3.999
Gluten
2.661
Fruktose
1.552
Ei
4.160
Laktose
3.329
Schalentiere
5.019
Fisch
4.953
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
469
Backen süß
432
Dampfgaren
10
Grillen
94
Haltbar machen
77
Wok
80
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
7
Amerika
95
China
3
Deutschland
269
England
24
Frankreich
137
Griechenland
71
Indien
202
Italien
496
Japan
35
Karibik & Exotik
8
Lateinamerika
69
Österreich
35
Thailand
36
Türkei
76
Sonstiges Länderküche
684
Orient
228
Spanien
55
Schweiz
17
Vietnam
5
Asien
284
Osteuropa & Rußland
23
Schweden
7
Alle
Quick & Easy
Saisonal
Günstig kochen
Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Lupinenfilet Stroganoff
9
Lupinenfilet Stroganoff
Mittel
|
20 Min.
|
471 kcal
Macadamia-Streichkäse
11
Macadamia-Streichkäse
Einfach
|
11,3 Std.
|
144 kcal
Limetten-Gurken-Joghurt
24
Limetten-Gurken-Joghurt
Einfach
|
15 Min.
|
87 kcal
Limetten-Wasabi-Frischkäse
6
Limetten-Wasabi-Frischkäse
Mittel
|
2 Tage
|
44 kcal
Limettenchutney
8
Limettenchutney
Schwer
|
7 Tage
|
254 kcal
Limettenjoghurt mit Exoten
45
Limettenjoghurt mit Exoten
Einfach
|
30 Min.
|
300 kcal
Linguine mit Basilikum-Pesto
46
Linguine mit Basilikum-Pesto
Mittel
|
25 Min.
|
668 kcal
Linsen-Auberginen-Quiche
37
Linsen-Auberginen-Quiche
Schwer
|
1,7 Std.
|
580 kcal
Linsen-Falafel im Pitabrot
30
Linsen-Falafel im Pitabrot
Mittel
|
45 Min.
|
805 kcal
Linsen-Nudel-Salat mit Halloumi
28
Linsen-Nudel-Salat mit Halloumi
Mittel
|
40 Min.
|
632 kcal
Löwenzahn-Smoothie
33
Löwenzahn-Smoothie
Einfach
|
6 Min.
|
153 kcal
Rohe Schoko-Kokos-Riegel
38
Rohe Schoko-Kokos-Riegel
Mittel
|
1,5 Std.
|
228 kcal
Romanesco-Haselnuss-Taboulé mit Coffee-Dressing
10
Romanesco-Haselnuss-Taboulé mit Coffee-Dressing
Mittel
|
50 Min.
|
328 kcal
Rote-Bete-Creme mit Kreuzkümmel
25
Rote-Bete-Creme mit Kreuzkümmel
Mittel
|
9,3 Std.
|
191 kcal
Rote-Bete-Erdbeer-Smoothie
36
Rote-Bete-Erdbeer-Smoothie
Einfach
|
6 Min.
|
105 kcal
Rote-Bete-Falafel
74
Rote-Bete-Falafel
Mittel
|
12,7 Std.
|
551 kcal
Dürüm Reloaded Wrap auf Türkisch
71
Dürüm Reloaded Wrap auf Türkisch
Einfach
|
9,8 Std.
|
722 kcal
Echte-Kerle-Pasta mit Tofu
15
Echte-Kerle-Pasta mit Tofu
Mittel
|
25 Min.
|
936 kcal
Edamame mit Meersalz
25
Edamame mit Meersalz
Einfach
|
10 Min.
|
223 kcal
Eierlikör-Bananen
32
Eierlikör-Bananen
Mittel
|
30 Min.
|
192 kcal
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