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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Selleriesticks mit Sesam
      66
      Vegan
      Selleriesticks mit Sesam
      Mittel | 1 Std. | 94 kcal
      Gemüsesticks mit Quark
      91
      Vegetarisch
      Gemüsesticks mit Quark
      Einfach | 15 Min. | 181 kcal
      Gemüse-Wraps mit Guacamole und Hummus
      758
      Vegan
      Gemüse-Wraps mit Guacamole und Hummus
      Einfach | 25 Min. | 684 kcal
      Zucchini-Feta-Muffins
      193
      Vegetarisch
      Zucchini-Feta-Muffins
      Einfach | 45 Min. | 484 kcal
      Couscous Tacos
      186
      Vegetarisch
      Couscous Tacos
      Einfach | 30 Min. | 451 kcal
      Vol au Vents – vegetarisches Ragout fin
      20
      Vegetarisch
      Vol au Vents – vegetarisches Ragout fin
      Einfach | 15 Min. | 523 kcal
      Frische Frühlingsrollen
      94
      Vegan
      Frische Frühlingsrollen
      Mittel | 1 Std. | 306 kcal
      Mandel-Bohnen-Paste mit Orange
      21
      Vegan
      Mandel-Bohnen-Paste mit Orange
      Mittel | 1,2 Std. | 249 kcal
      Nudeltörtchen tricolore
      31
      Vegetarisch
      Nudeltörtchen tricolore
      Einfach | 45 Min. | 319 kcal
      Oliven-Aufstrich
      294
      Vegan
      Oliven-Aufstrich
      Einfach | 10 Min. | 205 kcal
      Wedges mit Sour Cream
      1162
      Vegetarisch
      Wedges mit Sour Cream
      Einfach | 55 Min. | 335 kcal
      Kimbap – koreanisches Sushi
      129
      Vegetarisch
      Kimbap – koreanisches Sushi
      Mittel | 1 Std. | 598 kcal
      Happy Cashew im Knuspermantel
      7
      Vegan
      Happy Cashew im Knuspermantel
      Mittel | 30 Min. | 602 kcal
      Mexikanische Burritos
      270
      Vegetarisch
      Mexikanische Burritos
      Mittel | 55 Min. | 970 kcal
      Gefüllte Riesen-Champignons
      268
      Vegan
      Gefüllte Riesen-Champignons
      Einfach | 30 Min. | 625 kcal
      Marinierte Möhren
      9
      Vegan
      Marinierte Möhren
      Einfach | 20 Min. | 172 kcal
      Paprika-Bohnen-Salat mit Feta
      24
      Vegetarisch
      Paprika-Bohnen-Salat mit Feta
      Mittel | 15 Min. | 634 kcal
      Süßkartoffel-Falafel
      1164
      Vegan
      Süßkartoffel-Falafel
      Einfach | 1 Std. | 384 kcal
      Halloumi Pommes mit roter Salsa
      173
      Vegetarisch
      Halloumi Pommes mit roter Salsa
      Einfach | 30 Min. | 445 kcal
      Pide mit Trauben und Camembert
      115
      Vegetarisch
      Pide mit Trauben und Camembert
      Mittel | 1,3 Std. | 437 kcal

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