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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheRotkohlsalat mit gerösteten Walnüssen
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Rotkohlsalat mit gerösteten Walnüssen
Einfach | 1,5 Std. | 415 kcal
Brötchen mit orientalischem Auberginenpüree
15
Brötchen mit orientalischem Auberginenpüree
Einfach | 1 Std. | 278 kcal
Knusprige Bratkartoffeln mit Rotkohl
30
Knusprige Bratkartoffeln mit Rotkohl
Einfach | 1 Std. | 239 kcal
Ribollita mit geröstetem Knoblauchbrot
418
Ribollita mit geröstetem Knoblauchbrot
Einfach | 1,3 Std. | 627 kcal
Gebackener Camembert auf Vollkornbrot
302
Gebackener Camembert auf Vollkornbrot
Einfach | 30 Min. | 445 kcal
Thunfisch-Aufstrich mit Vollkornbrot
290
Thunfisch-Aufstrich mit Vollkornbrot
Einfach | 10 Min. | 512 kcal
Putengeschnetzeltes mit Karotten-Orangensoße
682
Putengeschnetzeltes mit Karotten-Orangensoße
Mittel | 40 Min. | 670 kcal
Saftiges Weizenmischbrot mit Kürbis
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Saftiges Weizenmischbrot mit Kürbis
Einfach | 2,6 Std. | 277 kcal