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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Selbstgemachte Haferflockencookies
      171
      Vegetarisch
      Selbstgemachte Haferflockencookies
      Einfach | 1,6 Std. | 137 kcal
      Spekulatius
      140
      Vegetarisch
      Spekulatius
      Mittel | 1,2 Std. | 191 kcal
      Zimtsterne
      356
      Vegetarisch
      Zimtsterne
      Mittel | 1,3 Std. | 111 kcal
      Lebkuchen
      89
      Vegetarisch
      Lebkuchen
      Mittel | 12,8 Std. | 371 kcal
      Veganer Christstollen
      78
      Vegan
      Veganer Christstollen
      Mittel | 4,1 Std. | 168 kcal
      Nusstörtchen mit Skyr
      125
      Vegetarisch
      Nusstörtchen mit Skyr
      Einfach | 45 Min. | 197 kcal
      Grüne Petersilienwurzelsuppe
      237
      Vegetarisch
      Grüne Petersilienwurzelsuppe
      Einfach | 45 Min. | 399 kcal
      Glögg
      63
      Vegan
      Glögg
      Einfach | 1,1 Std. | 425 kcal
      Power-Topfen mit Nüssen
      402
      Vegetarisch
      Power-Topfen mit Nüssen
      Einfach | 5 Min. | 452 kcal
      Brombeer-Birnen-Crumble
      104
      Vegetarisch
      Brombeer-Birnen-Crumble
      Einfach | 45 Min. | 498 kcal
      Süßer Couscous-Salat
      205
      Vegan
      Süßer Couscous-Salat
      Einfach | 25 Min. | 420 kcal
      Knusperflocken auf Käsecreme
      83
      Vegetarisch
      Knusperflocken auf Käsecreme
      Einfach | 8 Min. | 377 kcal
      Schichtmüsli mit Beeren
      201
      Vegetarisch
      Schichtmüsli mit Beeren
      Einfach | 5 Min. | 322 kcal
      Buchweizen-Dinkel-Kastenbrot
      173
      Vegetarisch
      Buchweizen-Dinkel-Kastenbrot
      Mittel | 2 Std. | 722 kcal
      Hirse-Himbeer-Müsli mit Mohn
      45
      Vegetarisch
      Hirse-Himbeer-Müsli mit Mohn
      Einfach | 25 Min. | 410 kcal
      Orient-Obstsalat mit Granatapfel
      19
      Vegetarisch
      Orient-Obstsalat mit Granatapfel
      Einfach | 30 Min. | 474 kcal
      Paprika-Kraut-Farfalle
      127
      Vegetarisch
      Paprika-Kraut-Farfalle
      Einfach | 30 Min. | 591 kcal
      Pastinaken-Cremesuppe mit Petersilienöl
      68
      Vegetarisch
      Pastinaken-Cremesuppe mit Petersilienöl
      Einfach | 30 Min. | 364 kcal
      Auberginen-Süßkartoffel-Curry
      411
      Vegan
      Auberginen-Süßkartoffel-Curry
      Einfach | 40 Min. | 544 kcal
      Quinoa-Pancakes
      126
      Vegan
      Quinoa-Pancakes
      Mittel | 45 Min. | 637 kcal

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