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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheFisch in Tomatensahne mit Kartoffelpüree
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Fisch in Tomatensahne mit Kartoffelpüree
Einfach | 30 Min. | 598 kcal
Huftsteak mit Kartoffel-Bohnen-Salat
145
Huftsteak mit Kartoffel-Bohnen-Salat
Mittel | 1 Std. | 592 kcal
Bohnen mit Räuchertofu und Kartoffelstampf
287
Bohnen mit Räuchertofu und Kartoffelstampf
Einfach | 40 Min. | 484 kcal
Spargel mit Schinken und Pellkartoffeln
27
Spargel mit Schinken und Pellkartoffeln
Einfach | 50 Min. | 408 kcal
Kartoffelpuffer mit Kompott und Lachs
34
Kartoffelpuffer mit Kompott und Lachs
Mittel | 1,1 Std. | 705 kcal
Gefüllte Kartoffelküchlein mit Kohlrabi-Ragout
609
Gefüllte Kartoffelküchlein mit Kohlrabi-Ragout
Mittel | 50 Min. | 417 kcal
Saltimbocca mit Rosmarinkartoffeln und Rucola
59
Saltimbocca mit Rosmarinkartoffeln und Rucola
Mittel | 1,2 Std. | 687 kcal
Fleischküchle mit Kartoffel-Gurken-Salat
472
Fleischküchle mit Kartoffel-Gurken-Salat
Einfach | 40 Min. | 574 kcal
Pellkartoffeln mit Avocado-Kräuter-Quark
1081
Pellkartoffeln mit Avocado-Kräuter-Quark
Einfach | 30 Min. | 417 kcal
Kartoffelpüree-Pancakes mit fruchtigem Lauchsalat
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Kartoffelpüree-Pancakes mit fruchtigem Lauchsalat
Einfach | 30 Min. | 746 kcal
Ofenkartoffel mit Thunfisch und Kapern
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Ofenkartoffel mit Thunfisch und Kapern
Einfach | 40 Min. | 518 kcal
Köttbullar mit Petersilienkartoffeln und Preiselbeeren
765
Köttbullar mit Petersilienkartoffeln und Preiselbeeren
Mittel | 45 Min. | 675 kcal
Souvlaki mit Kartoffelchips und Zaziki
226
Souvlaki mit Kartoffelchips und Zaziki
Einfach | 1,3 Std. | 741 kcal
Rinderbraten mit Rote-Bete-Kartoffelgratin
132
Rinderbraten mit Rote-Bete-Kartoffelgratin
Mittel | 3 Std. | 766 kcal
Gefüllter Kohlrabi mit Süßkartoffel-Püree
299
Gefüllter Kohlrabi mit Süßkartoffel-Püree
Mittel | 1 Std. | 608 kcal
Zucchini-Kartoffel-Röllchen auf geschmorten Zwiebeln
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Zucchini-Kartoffel-Röllchen auf geschmorten Zwiebeln
Schwer | 40 Min. | 230 kcal
Wraps mit würzigen Süßkartoffelchips und Joghurtsoße
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Wraps mit würzigen Süßkartoffelchips und Joghurtsoße
Einfach | 45 Min. | 649 kcal
Rote Bete-Kartoffel-Püree mit Möhrengemüse
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Rote Bete-Kartoffel-Püree mit Möhrengemüse
Einfach | 40 Min. | 372 kcal