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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Belugalinsencurry
      442
      Vegan
      Belugalinsencurry
      Einfach | 45 Min. | 698 kcal
      Tomaten-Zucchini-Risotto
      349
      Vegan
      Tomaten-Zucchini-Risotto
      Einfach | 45 Min. | 456 kcal
      Gelbes Thai Curry
      365
      Vegan
      Gelbes Thai Curry
      Mittel | 1,2 Std. | 664 kcal
      Tomaten-Sushi
      29
      Vegetarisch
      Tomaten-Sushi
      Mittel | 1,5 Std. | 298 kcal
      Gefüllte Zucchini mit Semmelbröselkruste
      356
      Vegan
      Gefüllte Zucchini mit Semmelbröselkruste
      Einfach | 45 Min. | 508 kcal
      Sushi-Variation mit Ingwer, Kürbis und Avocado
      41
      Vegan
      Sushi-Variation mit Ingwer, Kürbis und Avocado
      Mittel | 1,5 Std. | 414 kcal
      Mangold-Risotto
      165
      Vegetarisch
      Mangold-Risotto
      Mittel | 35 Min. | 695 kcal
      Grünes Spargelrisotto
      272
      Vegetarisch
      Grünes Spargelrisotto
      Einfach | 30 Min. | 528 kcal
      Te-Mari mit Miso-Möhren
      49
      Vegan
      Te-Mari mit Miso-Möhren
      Mittel | 15 Min. | 245 kcal
      Life-Changing-Bread
      34
      Vegan
      Life-Changing-Bread
      Einfach | 1,5 Std. | 273 kcal
      Spinat-Maki
      40
      Vegan
      Spinat-Maki
      Mittel | 30 Min. | 152 kcal
      Nigiri mit Avocado
      58
      Vegan
      Nigiri mit Avocado
      Mittel | 15 Min. | 268 kcal
      Te-Maki California Style
      9
      Vegetarisch
      Te-Maki California Style
      Mittel | 3,2 Std. | 448 kcal
      Te-Maki mit Tempura-Gemüse
      13
      Vegan
      Te-Maki mit Tempura-Gemüse
      Mittel | 40 Min. | 644 kcal
      Gefüllte Zucchini
      821
      Vegetarisch
      Gefüllte Zucchini
      Einfach | 45 Min. | 565 kcal
      Sushi Donut
      173
      Vegan
      Sushi Donut
      Einfach | 1,2 Std. | 456 kcal
      Gewickelte Kohlrabiblätter
      34
      Vegan
      Gewickelte Kohlrabiblätter
      Schwer | 1,3 Std. | 448 kcal
      Schwarzes Linsen Dal
      263
      Vegan
      Schwarzes Linsen Dal
      Einfach | 30 Min. | 748 kcal
      Seitan Summer-Rolls
      39
      Vegan
      Seitan Summer-Rolls
      Schwer | 45 Min. | 346 kcal
      Risi-Bisi-Frittata
      47
      Vegetarisch
      Risi-Bisi-Frittata
      Mittel | 1,5 Std. | 443 kcal

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