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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheTomaten-Sonnenblumenkern-Aufstrich
583
583Tomaten-Sonnenblumenkern-Aufstrich
Einfach | 3,3 Std. | 175 kcal
One Pot Pasta mit Tomaten, Kapern und Artischocken
209
209One Pot Pasta mit Tomaten, Kapern und Artischocken
Einfach | 20 Min. | 560 kcal
Quinoa-Kohlrouladen mit Kartoffelpüree
683
683Quinoa-Kohlrouladen mit Kartoffelpüree
Mittel | 1,2 Std. | 535 kcal
Puy-Linsensalat mit Pimientos de Padrón
12
12Puy-Linsensalat mit Pimientos de Padrón
Einfach | 2,8 Std. | 403 kcal
Ratatouille-Salat mit Reis-Feta-Küchlein
160
160Ratatouille-Salat mit Reis-Feta-Küchlein
Mittel | 35 Min. | 672 kcal
Salat mit Omelett-Schnecken und Agavensirup-Vinaigrette
6
6Salat mit Omelett-Schnecken und Agavensirup-Vinaigrette
Mittel | 40 Min. | 493 kcal
Sommerliche Minestrone mit Tortelloni
112
112Sommerliche Minestrone mit Tortelloni
Mittel | 25 Min. | 678 kcal
