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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Artischocken mit Kartoffel-Hollandaise
10
10Artischocken mit Kartoffel-Hollandaise
Schwer | 1 Std. | 346 kcal
Polenta-Bratkartoffeln mit Guacamole
43
43Polenta-Bratkartoffeln mit Guacamole
Mittel | 45 Min. | 613 kcal
Scharfer Süßkartoffelsalat mit Bohnen
23
23Scharfer Süßkartoffelsalat mit Bohnen
Mittel | 20 Min. | 555 kcal
Gebackener Kartoffelsalat mit Joghurtdressing
187
187Gebackener Kartoffelsalat mit Joghurtdressing
Mittel | 40 Min. | 337 kcal
Geschmortes Safrangemüse mit Röstkartoffeln
42
42Geschmortes Safrangemüse mit Röstkartoffeln
Einfach | 35 Min. | 442 kcal
Spinatsuppe mit Süßkartoffel-Croutons
364
364Spinatsuppe mit Süßkartoffel-Croutons
Einfach | 25 Min. | 570 kcal
Süßkartoffel-Waffeln mit Ratatouille
399
399Süßkartoffel-Waffeln mit Ratatouille
Einfach | 55 Min. | 409 kcal
Quinoa-Kohlrouladen mit Kartoffelpüree
687
687Quinoa-Kohlrouladen mit Kartoffelpüree
Mittel | 1,2 Std. | 535 kcal
Gebackener Spitzkohl mit Salzkartoffeln
790
790Gebackener Spitzkohl mit Salzkartoffeln
Einfach | 1 Std. | 405 kcal
Gebackene Süßkartoffeln mit Hummus
319
319Gebackene Süßkartoffeln mit Hummus
Einfach | 1,3 Std. | 590 kcal
