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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Süßlupinen-Smoothie
      45
      Vegan
      Süßlupinen-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 91 kcal
      Zitronen-Lauch-Suppe
      64
      Vegetarisch
      Zitronen-Lauch-Suppe
      Einfach | 40 Min. | 135 kcal
      Artischocken mit Zitronen-Mayo und Minze-Vinaigrette
      13
      Vegetarisch
      Artischocken mit Zitronen-Mayo und Minze-Vinaigrette
      Schwer | 1 Std. | 362 kcal
      Auberginen-Süßkartoffel-Curry
      417
      Vegan
      Auberginen-Süßkartoffel-Curry
      Einfach | 40 Min. | 544 kcal
      Gemüse-Sesam-Linguine mit Halloumi
      50
      Vegetarisch
      Gemüse-Sesam-Linguine mit Halloumi
      Einfach | 30 Min. | 844 kcal
      Krautsalat mit Speck
      37
      Flexitarisch
      Krautsalat mit Speck
      Einfach | 45 Min. | 303 kcal
      Scharfe Tomatensauce orientalisch inspiriert
      22
      Vegan
      Scharfe Tomatensauce orientalisch inspiriert
      Einfach | 25 Min. | 123 kcal
      Tortellini-Auflauf
      1322
      Vegetarisch
      Tortellini-Auflauf
      Einfach | 30 Min. | 673 kcal
      Gemüse-Brotchips-Salat
      16
      Vegetarisch
      Gemüse-Brotchips-Salat
      Einfach | 30 Min. | 383 kcal
      Klassisches Weißbrot in der Kastenform
      65
      Vegetarisch
      Klassisches Weißbrot in der Kastenform
      Mittel | 16,3 Std. | 231 kcal
      Tortilla mit Salatpesto
      15
      Vegetarisch
      Tortilla mit Salatpesto
      Einfach | 40 Min. | 533 kcal
      Trifle mit Joghurt, Cantaloup-Melone und Mandelkrokant
      3
      Vegetarisch
      Trifle mit Joghurt, Cantaloup-Melone und Mandelkrokant
      Mittel | 25 Min. | 255 kcal
      Zucchinisticks mit Apfel-Minze-Raita
      19
      Vegan
      Zucchinisticks mit Apfel-Minze-Raita
      Einfach | 45 Min. | 495 kcal
      Lachs auf Zucchini-Spirelli
      200
      Flexitarisch
      Lachs auf Zucchini-Spirelli
      Einfach | 38 Min. | 571 kcal
      Möhren-Kürbis-Puffer
      175
      Vegetarisch
      Möhren-Kürbis-Puffer
      Mittel | 45 Min. | 140 kcal
      NY Cheesecake mit Heidelbeertopping
      105
      Vegetarisch
      NY Cheesecake mit Heidelbeertopping
      Mittel | 2 Std. | 482 kcal
      Nudeln mit scharfer Paprikacreme
      128
      Vegetarisch
      Nudeln mit scharfer Paprikacreme
      Einfach | 25 Min. | 604 kcal
      Sauerteig
      129
      Vegan
      Sauerteig
      Mittel | 3 Tage | 150 kcal
      Sauerteig-Roggenbrot
      139
      Vegan
      Sauerteig-Roggenbrot
      Schwer | 8,5 Std. | 399 kcal
      Cashew-Frischkäse
      39
      Vegan
      Cashew-Frischkäse
      Einfach | 8,2 Std. | 548 kcal

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