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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Süßscharfe Pflaumensauce
      8
      Vegetarisch
      Süßscharfe Pflaumensauce
      Einfach | 45 Min. | 68 kcal
      Gurken-Tomaten-Kefir
      5
      Vegetarisch
      Gurken-Tomaten-Kefir
      Einfach | 10 Min. | 96 kcal
      Mandel-Grießbrei mit Nektarinen
      23
      Vegetarisch
      Mandel-Grießbrei mit Nektarinen
      Einfach | 30 Min. | 454 kcal
      Süßkartoffeln in scharfer Sauce
      84
      Vegetarisch
      Süßkartoffeln in scharfer Sauce
      Einfach | 45 Min. | 491 kcal
      Süßkartoffelplätzchen mit Rucolabutter
      49
      Vegetarisch
      Süßkartoffelplätzchen mit Rucolabutter
      Mittel | 40 Min. | 827 kcal
      Würzige Tofubällchen
      21
      Vegetarisch
      Würzige Tofubällchen
      Einfach | 25 Min. | 587 kcal
      Baobab-Melonen-Smoothie
      31
      Vegan
      Baobab-Melonen-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 318 kcal
      Kräuter-Frittata mit Paprika und Feta
      482
      Vegetarisch
      Kräuter-Frittata mit Paprika und Feta
      Einfach | 30 Min. | 337 kcal
      Kürbissuppe mit Crôutons
      67
      Vegetarisch
      Kürbissuppe mit Crôutons
      Einfach | 30 Min. | 401 kcal
      Suppen-Smoothie mit Giersch, Schafgarbe und wildem Wein
      9
      Vegan
      Suppen-Smoothie mit Giersch, Schafgarbe und wildem Wein
      Mittel | 12,2 Std. | 56 kcal
      Süßkartoffel-Bananen-Suppe
      206
      Vegan
      Süßkartoffel-Bananen-Suppe
      Einfach | 25 Min. | 418 kcal
      Gemüse-Tortilla
      59
      Vegetarisch
      Gemüse-Tortilla
      Einfach | 50 Min. | 405 kcal
      Gulaschtopf mit Sauerkraut
      128
      Flexitarisch
      Gulaschtopf mit Sauerkraut
      Mittel | 2,5 Std. | 649 kcal
      Kürbis-Spinat-Risotto
      70
      Vegetarisch
      Kürbis-Spinat-Risotto
      Mittel | 45 Min. | 639 kcal
      Quitten-Fenchel-Gemüse
      11
      Vegan
      Quitten-Fenchel-Gemüse
      Mittel | 1 Std. | 249 kcal
      Süßkartoffelsuppe mit Korianderpesto
      34
      Vegan
      Süßkartoffelsuppe mit Korianderpesto
      Einfach | 25 Min. | 463 kcal
      Veganes Zupfbrot
      271
      Vegan
      Veganes Zupfbrot
      Mittel | 2,3 Std. | 456 kcal
      Gemüse-Paella
      162
      Vegan
      Gemüse-Paella
      Einfach | 45 Min. | 305 kcal
      Kohlrabi-Coleslaw
      47
      Vegetarisch
      Kohlrabi-Coleslaw
      Einfach | 30 Min. | 423 kcal
      Shakshuka vegan
      547
      Vegan
      Shakshuka vegan
      Einfach | 30 Min. | 496 kcal

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