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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Spinat-Feta-Strudel
      31
      Vegetarisch
      Spinat-Feta-Strudel
      Schwer | 2,1 Std. | 655 kcal
      Nuss-Kichererbsen-Aufstrich
      70
      Vegan
      Nuss-Kichererbsen-Aufstrich
      Einfach | 10 Min. | 358 kcal
      Schoko-Nuss-Aufstrich
      1002
      Vegan
      Schoko-Nuss-Aufstrich
      Einfach | 15 Min. | 109 kcal
      Hirseaufstrich mit Sauerkraut
      13
      Vegan
      Hirseaufstrich mit Sauerkraut
      Einfach | 40 Min. | 184 kcal
      Zitronenkuchen ohne Backen
      236
      Flexitarisch
      Zitronenkuchen ohne Backen
      Mittel | 4,3 Std. | 274 kcal
      Mangold-Zitronen-Quiche
      95
      Vegan
      Mangold-Zitronen-Quiche
      Einfach | 2 Std. | 534 kcal
      Couscoussalat mit Hähnchenstreifen
      629
      Flexitarisch
      Couscoussalat mit Hähnchenstreifen
      Einfach | 30 Min. | 630 kcal
      Rosmarin-Zitronen-Butter
      135
      Vegetarisch
      Rosmarin-Zitronen-Butter
      Einfach | 15 Min. | 74 kcal
      Zitronen-Prosecco-Milkshake
      31
      Vegetarisch
      Zitronen-Prosecco-Milkshake
      Einfach | 5 Min. | 294 kcal
      Avocado-Kräuter-Aufstrich
      126
      Vegetarisch
      Avocado-Kräuter-Aufstrich
      Einfach | 25 Min. | 122 kcal
      Mango-Trauben-Safteis
      75
      Vegan
      Mango-Trauben-Safteis
      Einfach | 3,2 Std. | 71 kcal
      Karotten-Apfel-Aufstrich
      168
      Vegan
      Karotten-Apfel-Aufstrich
      Einfach | 15 Min. | 165 kcal
      Ingwer-Zitronen-Tee
      151
      Vegan
      Ingwer-Zitronen-Tee
      Einfach | 5 Min. | 8 kcal
      Zitronen-Heidelbeer-Kuchen
      205
      Vegan
      Zitronen-Heidelbeer-Kuchen
      Mittel | 1,2 Std. | 228 kcal
      Feta-Zitronen-Dip
      216
      Vegetarisch
      Feta-Zitronen-Dip
      Einfach | 5 Min. | 220 kcal
      Spinat-Zitronen-Malfatti
      253
      Vegetarisch
      Spinat-Zitronen-Malfatti
      Schwer | 1 Std. | 540 kcal
      Scharfer Pastinaken-Aufstrich
      55
      Vegan
      Scharfer Pastinaken-Aufstrich
      Einfach | 15 Min. | 113 kcal
      Tomaten-Sonnenblumenkern-Aufstrich
      584
      Vegan
      Tomaten-Sonnenblumenkern-Aufstrich
      Einfach | 3,3 Std. | 175 kcal
      Basilikum-Sonnenblumenkern-Aufstrich
      588
      Vegan
      Basilikum-Sonnenblumenkern-Aufstrich
      Einfach | 3,3 Std. | 181 kcal
      Trinkjoghurt mit Erdbeeren
      640
      Vegan
      Trinkjoghurt mit Erdbeeren
      Einfach | 10 Min. | 205 kcal

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