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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheWassereis aus Jasmintee mit frischen Beeren
74
74Wassereis aus Jasmintee mit frischen Beeren
Einfach | 3,3 Std. | 70 kcal
Schneller Brokkoli-Salat aus dem Mixer
369
369Schneller Brokkoli-Salat aus dem Mixer
Einfach | 10 Min. | 337 kcal
Wraps mit würzigen Süßkartoffelchips und Joghurtsoße
76
76Wraps mit würzigen Süßkartoffelchips und Joghurtsoße
Einfach | 45 Min. | 649 kcal
Erbsen-Hirse-Pfanne mit Minz-Joghurt
997
997Erbsen-Hirse-Pfanne mit Minz-Joghurt
Einfach | 25 Min. | 487 kcal
Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen und Joghurt
36
36Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen und Joghurt
Einfach | 10,4 Std. | 342 kcal
Powerfrühstück mit Obst, Kokosjoghurt und Haferflocken
608
608Powerfrühstück mit Obst, Kokosjoghurt und Haferflocken
Einfach | 15 Min. | 526 kcal
Sahniges Bircher-Müsli mit Feigen & Kokosjoghurt
38
38Sahniges Bircher-Müsli mit Feigen & Kokosjoghurt
Einfach | 2,2 Std. | 436 kcal
Salat aus gebackenem Ofengemüse mit Orient-Dressing
47
47Salat aus gebackenem Ofengemüse mit Orient-Dressing
Mittel | 50 Min. | 396 kcal
Rote-Bete-Quiche mit Salat und Joghurtdressing
15
15Rote-Bete-Quiche mit Salat und Joghurtdressing
Mittel | 1,4 Std. | 469 kcal
Brot aus der Pfanne mit Frischkäse und Radieschen
789
789Brot aus der Pfanne mit Frischkäse und Radieschen
Einfach | 25 Min. | 449 kcal
Gemüsechips aus dem Ofen mit Thymian und Knoblauch
93
93Gemüsechips aus dem Ofen mit Thymian und Knoblauch
Einfach | 25 Min. | 236 kcal
Mit Pilzen und Salbei gefüllter Eichelkürbis aus dem Backofen
17
17Mit Pilzen und Salbei gefüllter Eichelkürbis aus dem Backofen
Einfach | 1 Std. | 231 kcal
Low Carb Blumenkohl aus dem Ofen mit Mandel-Dukkah
545
545Low Carb Blumenkohl aus dem Ofen mit Mandel-Dukkah
Mittel | 55 Min. | 341 kcal
Santa Claus im Glas mit Orange, Granatapfel und Zimt
54
54Santa Claus im Glas mit Orange, Granatapfel und Zimt
Einfach | 10 Min. | 150 kcal
