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Ernährungskonzept
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keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Bagel mit Apfel-Meerrettich-Aufstrich
      370
      Vegetarisch
      Bagel mit Apfel-Meerrettich-Aufstrich
      Einfach | 15 Min. | 192 kcal
      Sonnenblumen Bolognese
      391
      Vegan
      Sonnenblumen Bolognese
      Einfach | 25 Min. | 622 kcal
      Tomaten-Knoblauch-Pfanne mit Datteln und Reis
      435
      Vegan
      Tomaten-Knoblauch-Pfanne mit Datteln und Reis
      Einfach | 30 Min. | 420 kcal
      Tomaten-Feta-Family-Pasta
      1501
      Vegetarisch
      Tomaten-Feta-Family-Pasta
      Einfach | 25 Min. | 523 kcal
      Fruchtiger Couscous Salat
      493
      Vegan
      Fruchtiger Couscous Salat
      Einfach | 30 Min. | 665 kcal
      Kohlrabi Coleslaw
      358
      Vegetarisch
      Kohlrabi Coleslaw
      Einfach | 20 Min. | 358 kcal
      Miso Auberginen
      318
      Vegan
      Miso Auberginen
      Einfach | 30 Min. | 406 kcal
      Klassisches Bruschetta
      571
      Vegan
      Klassisches Bruschetta
      Einfach | 15 Min. | 228 kcal
      Krabben-Crostini
      171
      Flexitarisch
      Krabben-Crostini
      Einfach | 15 Min. | 194 kcal
      Banh Mi Sandwich
      243
      Vegetarisch
      Banh Mi Sandwich
      Einfach | 30 Min. | 535 kcal
      Low Carb Lauchnudeln mit Pilz-Rahm-Sauce
      1302
      Vegan
      Low Carb Lauchnudeln mit Pilz-Rahm-Sauce
      Einfach | 30 Min. | 369 kcal
      Leinsamen Pancakes
      929
      Vegan
      Leinsamen Pancakes
      Einfach | 20 Min. | 389 kcal
      Klassischer Nudelsalat
      399
      Flexitarisch
      Klassischer Nudelsalat
      Einfach | 25 Min. | 548 kcal
      Strammer Max mit Gemüse
      1049
      Vegetarisch
      Strammer Max mit Gemüse
      Einfach | 30 Min. | 411 kcal
      Picknick-Pfannkuchen-Rauten
      344
      Vegetarisch
      Picknick-Pfannkuchen-Rauten
      Einfach | 30 Min. | 761 kcal
      Zitronige Couscous-Kichererbsen-Pfanne mit Zucchini
      1640
      Vegan
      Zitronige Couscous-Kichererbsen-Pfanne mit Zucchini
      Einfach | 25 Min. | 443 kcal
      Gebratene Udon-Nudeln mit Gemüse
      1694
      Vegan
      Gebratene Udon-Nudeln mit Gemüse
      Einfach | 30 Min. | 497 kcal
      Erdnusssuppe mit Reis
      1617
      Vegan
      Erdnusssuppe mit Reis
      Einfach | 30 Min. | 762 kcal
      Pfannkuchen Suppe
      504
      Vegetarisch
      Pfannkuchen Suppe
      Einfach | 15 Min. | 477 kcal
      Cremige Gemüsepfanne mit Reis
      1649
      Vegetarisch
      Cremige Gemüsepfanne mit Reis
      Einfach | 30 Min. | 467 kcal

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