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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
96
Mittel
59
Schwer
24
Saisonalität
Winter
8
Frühling
27
Sommer
31
Herbst
23
Ostern
0
Halloween
0
Weihnachten
1
Speisekategorie
Suppe
15
Salate
30
Snacks
20
Dips, Dressings, Soßen
32
Brot und Brötchen
1
Kuchen und Gebäck
10
Getränke
8
Frühstück
12
Brunch
23
Vorspeise
24
Hauptspeise
67
Beilage
15
Dessert
14
Fleischgerichte
3
Fischgerichte
1
Unverträglichkeiten
Erdnuss
177
Haselnuss
176
Walnuss
156
Schalenfrüchte
124
Soja
154
Gluten
142
Fruktose
29
Ei
166
Laktose
156
Schalentiere
179
Fisch
178
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
6
Backen süß
10
Dampfgaren
0
Grillen
3
Haltbar machen
6
Wok
0
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
5
China
0
Deutschland
1
England
1
Frankreich
4
Griechenland
1
Indien
10
Italien
11
Japan
1
Karibik & Exotik
1
Lateinamerika
6
Österreich
2
Thailand
2
Türkei
1
Sonstiges Länderküche
16
Orient
2
Spanien
3
Schweiz
2
Vietnam
0
Asien
10
Osteuropa & Rußland
0
Schweden
0
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Saisonal
Günstig kochen
Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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California Burger
89
California Burger
Schwer
|
1,4 Std.
|
359 kcal
Rotes Gemüsecurry
199
Rotes Gemüsecurry
Einfach
|
15 Min.
|
615 kcal
Lauwarmer Quinoa-Röstgemüse-Salat
24
Lauwarmer Quinoa-Röstgemüse-Salat
Mittel
|
1,3 Std.
|
606 kcal
Zucchini-Spaghetti mit Nuss-Sauce
92
Zucchini-Spaghetti mit Nuss-Sauce
Mittel
|
6,3 Std.
|
295 kcal
Polenta mit Gemüsekruste
48
Polenta mit Gemüsekruste
Mittel
|
50 Min.
|
497 kcal
Linsenfrikadellen mit Sesamsamen
65
Linsenfrikadellen mit Sesamsamen
Mittel
|
1,3 Std.
|
349 kcal
Linsentopf mit zweierlei Tofu
102
Linsentopf mit zweierlei Tofu
Mittel
|
25 Min.
|
460 kcal
Spaghettini-Suppe thailändische Art
87
Spaghettini-Suppe thailändische Art
Einfach
|
30 Min.
|
781 kcal
Der Hulk
34
Der Hulk
Mittel
|
15 Min.
|
420 kcal
Kirsch-Schokoladen-Mousse
21
Kirsch-Schokoladen-Mousse
Mittel
|
8,3 Std.
|
438 kcal
Bananenspieße mit Schokoladensoße
16
Bananenspieße mit Schokoladensoße
Einfach
|
8,3 Std.
|
703 kcal
Morgenmuffel-Granola
45
Morgenmuffel-Granola
Schwer
|
18,2 Std.
|
461 kcal
Dreierlei gefülltes Gemüse
42
Dreierlei gefülltes Gemüse
Mittel
|
55 Min.
|
533 kcal
Gemüse süß-sauer
86
Gemüse süß-sauer
Einfach
|
2,3 Std.
|
335 kcal
Beautifier-Spargelsalat
23
Beautifier-Spargelsalat
Einfach
|
1,3 Std.
|
175 kcal
Purple Rain
16
Purple Rain
Einfach
|
10 Min.
|
340 kcal
Zwiebel-Zucchini-Brot
22
Zwiebel-Zucchini-Brot
Schwer
|
5,3 Std.
|
297 kcal
Superfood-Brownies
37
Superfood-Brownies
Mittel
|
1,3 Std.
|
155 kcal
Pistazien-Pesto Rosso
10
Pistazien-Pesto Rosso
Einfach
|
1,8 Std.
|
799 kcal
Schlemmer-Wraps
34
Schlemmer-Wraps
Mittel
|
50 Min.
|
623 kcal
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