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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheMini-Gemüseaufläufe auf Rote-Bete-Carpaccio mit Feldsalatpesto
229
229Mini-Gemüseaufläufe auf Rote-Bete-Carpaccio mit Feldsalatpesto
Einfach | 2 Std. | 823 kcal
Babyspinatsalat mit Knödelteig-Sternen
109
109Babyspinatsalat mit Knödelteig-Sternen
Einfach | 25 Min. | 965 kcal
Lauwarmer Linsensalat mit Radieschen
204
204Lauwarmer Linsensalat mit Radieschen
Einfach | 35 Min. | 631 kcal
Ofenkürbis mit nussigem Herbstsalat
354
354Ofenkürbis mit nussigem Herbstsalat
Einfach | 35 Min. | 461 kcal
Sauerkrautknödel mit würziger Speckbutter
114
114Sauerkrautknödel mit würziger Speckbutter
Einfach | 50 Min. | 714 kcal
Bunte Gemüsequiche mit Hummus-Süßkartoffel-Kürbis und Pflücksalat
113
113Bunte Gemüsequiche mit Hummus-Süßkartoffel-Kürbis und Pflücksalat
Einfach | 1,3 Std. | 607 kcal
Röstgemüse-Sandwich mit Kapernpesto
21
21Röstgemüse-Sandwich mit Kapernpesto
Einfach | 30 Min. | 552 kcal
Lauwarmer Graupensalat mit Walnussöl
342
342Lauwarmer Graupensalat mit Walnussöl
Einfach | 30 Min. | 441 kcal
Schwarzwurzelsalat mit Vanille-Dressing
136
136Schwarzwurzelsalat mit Vanille-Dressing
Mittel | 30 Min. | 299 kcal
Kartoffelpüree-Pancakes mit fruchtigem Lauchsalat
390
390Kartoffelpüree-Pancakes mit fruchtigem Lauchsalat
Einfach | 30 Min. | 746 kcal
Skrei mit Kräuterkruste und Gurkensalat
425
425Skrei mit Kräuterkruste und Gurkensalat
Einfach | 35 Min. | 398 kcal
