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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheSchnelles Meal-Prep 2: Reis-Tomatensuppe
215
215Schnelles Meal-Prep 2: Reis-Tomatensuppe
Einfach | 15 Min. | 310 kcal
Reissalat mit Joghurtdressing und gerösteten Kichererbsen
277
277Reissalat mit Joghurtdressing und gerösteten Kichererbsen
Einfach | 20 Min. | 406 kcal
Modern Meal-Prep 2: Knusprig bunter Kartoffelsalat
392
392Modern Meal-Prep 2: Knusprig bunter Kartoffelsalat
Einfach | 30 Min. | 303 kcal
Modern Meal-Prep 3: Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit Feta
637
637Modern Meal-Prep 3: Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit Feta
Einfach | 25 Min. | 436 kcal
Zitronige Couscous-Kichererbsen-Pfanne mit Zucchini
1650
1650Zitronige Couscous-Kichererbsen-Pfanne mit Zucchini
Einfach | 25 Min. | 443 kcal
Buchweizenrisotto mit gerösteter Aubergine
231
231Buchweizenrisotto mit gerösteter Aubergine
Einfach | 30 Min. | 512 kcal
Linsen Dal im Kurkuma Crêpe mit Topfencreme
67
67Linsen Dal im Kurkuma Crêpe mit Topfencreme
Einfach | 45 Min. | 497 kcal
Weiße Spargelsuppe mit Serrano Crunch
260
260Weiße Spargelsuppe mit Serrano Crunch
Einfach | 35 Min. | 346 kcal
Vegane Pizza mit Rucola und Paprika
317
317Vegane Pizza mit Rucola und Paprika
Einfach | 1,2 Std. | 645 kcal
Low Carb Lauchnudeln mit Pilz-Rahm-Sauce
1311
1311Low Carb Lauchnudeln mit Pilz-Rahm-Sauce
Einfach | 30 Min. | 369 kcal
Blumenkohl-Kartoffel-Curry mit gerösteten Kichererbsen
579
579Blumenkohl-Kartoffel-Curry mit gerösteten Kichererbsen
Einfach | 50 Min. | 424 kcal
