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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Asiasuppe mit Glasnudeln
      96
      Vegan
      Asiasuppe mit Glasnudeln
      Mittel | 1,3 Std. | 188 kcal
      Glasnudelsuppe mit Gemüse
      64
      Vegan
      Glasnudelsuppe mit Gemüse
      Einfach | 1,5 Std. | 262 kcal
      Salat im Glas
      205
      Vegan
      Salat im Glas
      Einfach | 30 Min. | 466 kcal
      Reissalat im Glas
      253
      Vegan
      Reissalat im Glas
      Einfach | 20 Min. | 464 kcal
      Gemüselasagne im Glas
      181
      Vegetarisch
      Gemüselasagne im Glas
      Mittel | 1,3 Std. | 454 kcal
      Glasnudelsalat mit Gemüse
      99
      Vegan
      Glasnudelsalat mit Gemüse
      Einfach | 35 Min. | 342 kcal
      Scharfer Glasnudel-Salat
      482
      Vegan
      Scharfer Glasnudel-Salat
      Einfach | 15 Min. | 417 kcal
      Blaukraut-Pesto mit Glasnudeln
      46
      Vegan
      Blaukraut-Pesto mit Glasnudeln
      Einfach | 25 Min. | 969 kcal
      Winter-Glasnudelsalat mit Omelett
      9
      Vegetarisch
      Winter-Glasnudelsalat mit Omelett
      Einfach | 45 Min. | 411 kcal
      Würziger Tofu mit Glasnudelsalat
      91
      Vegan
      Würziger Tofu mit Glasnudelsalat
      Einfach | 30 Min. | 573 kcal
      Walnuss-Brownies mit Schokoladenglasur
      13
      Vegetarisch
      Walnuss-Brownies mit Schokoladenglasur
      Einfach | 55 Min. | 490 kcal
      Tofubratlinge mit glasierten Möhren
      18
      Vegetarisch
      Tofubratlinge mit glasierten Möhren
      Mittel | 1 Std. | 312 kcal
      Kokos-Schokotarte im Glas
      75
      Vegetarisch
      Kokos-Schokotarte im Glas
      Einfach | 50 Min. | 505 kcal
      Erdbeer-Chia-Müsli im Glas
      99
      Vegan
      Erdbeer-Chia-Müsli im Glas
      Einfach | 8,2 Std. | 256 kcal
      Beeren-Kokos-Cheesecake im Glas
      76
      Vegan
      Beeren-Kokos-Cheesecake im Glas
      Mittel | 2,3 Std. | 411 kcal
      Veganer Spätzle-Salat im Weckglas
      125
      Vegan
      Veganer Spätzle-Salat im Weckglas
      Einfach | 50 Min. | 565 kcal
      Buttermilch-Joghurt-Brot im Weckglas
      71
      Vegetarisch
      Buttermilch-Joghurt-Brot im Weckglas
      Schwer | 3,3 Std. | 421 kcal
      Mexikanischer Kritharaki-Nudelsalat im Glas
      394
      Vegetarisch
      Mexikanischer Kritharaki-Nudelsalat im Glas
      Einfach | 30 Min. | 885 kcal
      Rotwein-Schoko-Kuchen im Glas
      71
      Vegetarisch
      Rotwein-Schoko-Kuchen im Glas
      Einfach | 40 Min. | 551 kcal
      Glasierte Kaki auf griechischem Joghurt
      175
      Vegetarisch
      Glasierte Kaki auf griechischem Joghurt
      Einfach | 10 Min. | 260 kcal

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