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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Rote Bete Carpaccio mit Apfel und frischem Meerrettich
34
34Rote Bete Carpaccio mit Apfel und frischem Meerrettich
Mittel | 10 Min. | 147 kcal
Kürbis-Risotto mit Balsamico und Kürbiskernen
241
241Kürbis-Risotto mit Balsamico und Kürbiskernen
Einfach | 35 Min. | 531 kcal
Hot'n Spicy: Meine Sauce all'Arrabiata selbstgemacht
19
19Hot'n Spicy: Meine Sauce all'Arrabiata selbstgemacht
Mittel | 15 Min. | 41 kcal
Zucchini-Pasta mit Mango-Avocadodressing
171
171Zucchini-Pasta mit Mango-Avocadodressing
Mittel | 15 Min. | 403 kcal
Kürbisravioli mit Walnussfüllung und Orangen-Chilisauce
29
29Kürbisravioli mit Walnussfüllung und Orangen-Chilisauce
Schwer | 3 Std. | 573 kcal
Limetten-Minze Cheesecake-Törtchen mit Matcha
49
49Limetten-Minze Cheesecake-Törtchen mit Matcha
Schwer | 8,3 Std. | 324 kcal
Mangold-Penne mit Kokos-Cashewsauce
51
51Mangold-Penne mit Kokos-Cashewsauce
Einfach | 25 Min. | 482 kcal
Brötchen mit orientalischem Auberginenpüree
16
16Brötchen mit orientalischem Auberginenpüree
Einfach | 1 Std. | 278 kcal
Buchweizencrêpes mit Tomaten-Käse-Füllung
64
64Buchweizencrêpes mit Tomaten-Käse-Füllung
Einfach | 1,5 Std. | 479 kcal
Couscous mit mariniertem Mozzarella
124
124Couscous mit mariniertem Mozzarella
Einfach | 20 Min. | 596 kcal
