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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Zucchini-Zoodles mit Walnussbolognese
      1775
      Vegan
      Zucchini-Zoodles mit Walnussbolognese
      Einfach | 15 Min. | 559 kcal
      Garnelen-Chili
      59
      Flexitarisch
      Garnelen-Chili
      Einfach | 35 Min. | 420 kcal
      Feta-Rühreier auf Vollkornbrot
      213
      Vegetarisch
      Feta-Rühreier auf Vollkornbrot
      Einfach | 15 Min. | 377 kcal
      Huftsteak mit Kartoffel-Bohnen-Salat
      145
      Flexitarisch
      Huftsteak mit Kartoffel-Bohnen-Salat
      Mittel | 1 Std. | 592 kcal
      Geschnetzeltes mit Kohlrabi
      96
      Flexitarisch
      Geschnetzeltes mit Kohlrabi
      Einfach | 35 Min. | 595 kcal
      Muscheltopf mit Gremolata
      29
      Flexitarisch
      Muscheltopf mit Gremolata
      Schwer | 40 Min. | 420 kcal
      Caesar-Tofu-Salad
      18
      Flexitarisch
      Caesar-Tofu-Salad
      Einfach | 40 Min. | 502 kcal
      Portobello-Steaks
      168
      Vegan
      Portobello-Steaks
      Einfach | 26 Min. | 66 kcal
      Spieße mit Zucchini-Käse-Röllchen
      317
      Vegetarisch
      Spieße mit Zucchini-Käse-Röllchen
      Mittel | 1 Std. | 566 kcal
      Französische kalte Gemüsesuppe
      280
      Vegan
      Französische kalte Gemüsesuppe
      Einfach | 10 Min. | 233 kcal
      Süßkartoffel-Waffeln mit Ratatouille
      393
      Vegan
      Süßkartoffel-Waffeln mit Ratatouille
      Einfach | 55 Min. | 409 kcal
      Basische Gazpacho
      240
      Vegan
      Basische Gazpacho
      Einfach | 1,3 Std. | 175 kcal
      Gemischter Salat mit Sojajoghurtdressing
      416
      Vegan
      Gemischter Salat mit Sojajoghurtdressing
      Einfach | 15 Min. | 568 kcal
      Zucchini-Piccata
      653
      Vegetarisch
      Zucchini-Piccata
      Einfach | 30 Min. | 558 kcal
      Fasolakia mit Reis
      1058
      Vegan
      Fasolakia mit Reis
      Einfach | 35 Min. | 467 kcal
      Grüne Bohnen Salat mit Mozzarella
      288
      Vegetarisch
      Grüne Bohnen Salat mit Mozzarella
      Einfach | 35 Min. | 490 kcal
      Frühstücks-Bruschetta
      1027
      Vegan
      Frühstücks-Bruschetta
      Einfach | 10 Min. | 291 kcal
      Bohnen-Minestrone
      907
      Vegan
      Bohnen-Minestrone
      Einfach | 35 Min. | 429 kcal
      Spitzkohl-Hackfleisch-Auflauf
      1551
      Flexitarisch
      Spitzkohl-Hackfleisch-Auflauf
      Einfach | 50 Min. | 472 kcal
      Pizzalinchen
      604
      Vegan
      Pizzalinchen
      Mittel | 50 Min. | 571 kcal

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