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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheRotkohlsalat mit gerösteten Walnüssen
44
44Rotkohlsalat mit gerösteten Walnüssen
Einfach | 1,5 Std. | 415 kcal
Buchweizenrisotto mit gerösteter Aubergine
233
233Buchweizenrisotto mit gerösteter Aubergine
Einfach | 30 Min. | 512 kcal
Obstsalat mit gerösteten Haferflocken
256
256Obstsalat mit gerösteten Haferflocken
Einfach | 15 Min. | 353 kcal
Paprikasalat mit geröstetem Buchweizen
15
15Paprikasalat mit geröstetem Buchweizen
Einfach | 20 Min. | 405 kcal
Ribollita mit geröstetem Knoblauchbrot
418
418Ribollita mit geröstetem Knoblauchbrot
Einfach | 1,3 Std. | 627 kcal
Süßkartoffelchips mit geröstetem Walnuss-Dip
73
73Süßkartoffelchips mit geröstetem Walnuss-Dip
Einfach | 50 Min. | 422 kcal
Geröstete vegane Maultaschen mit Pilzfüllung
90
90Geröstete vegane Maultaschen mit Pilzfüllung
Schwer | 1,8 Std. | 534 kcal
Tofu-Omlette mit gerösteten Tomaten
85
85Tofu-Omlette mit gerösteten Tomaten
Einfach | 30 Min. | 232 kcal
Gerösteter Blumenkohl mit roher Quinoa
218
218Gerösteter Blumenkohl mit roher Quinoa
Einfach | 30 Min. | 471 kcal
Fattoush – orientalischer Salat mit geröstetem Brot
11
11Fattoush – orientalischer Salat mit geröstetem Brot
Einfach | 30 Min. | 188 kcal
Babyspinat mit gerösteter Süßkartoffel und Pilzen
75
75Babyspinat mit gerösteter Süßkartoffel und Pilzen
Einfach | 40 Min. | 395 kcal
Misosuppe mit Tofu und geröstetem Sesam
40
40Misosuppe mit Tofu und geröstetem Sesam
Einfach | 25 Min. | 619 kcal
Reissalat mit Joghurtdressing und gerösteten Kichererbsen
275
275Reissalat mit Joghurtdressing und gerösteten Kichererbsen
Einfach | 20 Min. | 406 kcal
Blumenkohl-Kartoffel-Curry mit gerösteten Kichererbsen
575
575Blumenkohl-Kartoffel-Curry mit gerösteten Kichererbsen
Einfach | 50 Min. | 424 kcal
Geröstete Kichererbsen mit Knoblauch und Parmesan
30
30Geröstete Kichererbsen mit Knoblauch und Parmesan
Einfach | 1,3 Std. | 153 kcal
Geröstete Auberginen mit Feta und Kräutern
336
336Geröstete Auberginen mit Feta und Kräutern
Einfach | 35 Min. | 589 kcal
Milchreis mit Birnenkompott und gerösteten Haselnüssen
267
267Milchreis mit Birnenkompott und gerösteten Haselnüssen
Einfach | 25 Min. | 539 kcal
