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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Gereifter Pfeffer-Mandel-Käse
      3
      Vegan
      Gereifter Pfeffer-Mandel-Käse
      Schwer | 2,9 Tage | 536 kcal
      Grobe Soja-Bratwurst
      7
      Vegan
      Grobe Soja-Bratwurst
      Schwer | 1,3 Std. | 208 kcal
      Jackfruit-Gulasch mit Bandnudeln
      217
      Vegan
      Jackfruit-Gulasch mit Bandnudeln
      Mittel | 1,8 Std. | 666 kcal
      Lachs auf Zucchini-Spirelli
      193
      Flexitarisch
      Lachs auf Zucchini-Spirelli
      Einfach | 38 Min. | 571 kcal
      Seitan-Rostbratwurst
      22
      Vegan
      Seitan-Rostbratwurst
      Schwer | 25 Min. | 163 kcal
      Knackige Tofu-Wurst
      9
      Vegan
      Knackige Tofu-Wurst
      Schwer | 1,1 Std. | 172 kcal
      Limetten-Wasabi-Frischkäse
      4
      Vegan
      Limetten-Wasabi-Frischkäse
      Mittel | 2 Tage | 44 kcal
      Sucuk-Kartoffelsalat
      83
      Vegan
      Sucuk-Kartoffelsalat
      Einfach | 50 Min. | 692 kcal
      Avocado-Toast
      136
      Vegan
      Avocado-Toast
      Einfach | 6,5 Std. | 659 kcal
      Pommes mit Rote-Bete-Ketchup
      465
      Vegan
      Pommes mit Rote-Bete-Ketchup
      Einfach | 50 Min. | 364 kcal
      Nudelauflauf mit veganem Parmesan
      495
      Vegan
      Nudelauflauf mit veganem Parmesan
      Einfach | 25 Min. | 701 kcal
      Gefüllte Paprika mit Buchweizen
      151
      Vegan
      Gefüllte Paprika mit Buchweizen
      Einfach | 35 Min. | 491 kcal
      Pommesgewürz selber machen
      187
      Vegan
      Pommesgewürz selber machen
      Einfach | 5 Min. | 6 kcal
      Karottenpommes
      336
      Vegan
      Karottenpommes
      Einfach | 35 Min. | 184 kcal
      Blumenkohlreis
      869
      Vegan
      Blumenkohlreis
      Einfach | 30 Min. | 308 kcal
      Spinat-Quesadillas mit veganem Feta
      384
      Vegan
      Spinat-Quesadillas mit veganem Feta
      Einfach | 30 Min. | 658 kcal
      Veganer Speck
      232
      Vegan
      Veganer Speck
      Einfach | 20 Min. | 75 kcal
      Bagel mit veganem Speck und Avocado
      388
      Vegan
      Bagel mit veganem Speck und Avocado
      Einfach | 25 Min. | 371 kcal
      Winterbowl mit Ofengemüse und Hähnchenspieße
      362
      Flexitarisch
      Winterbowl mit Ofengemüse und Hähnchenspieße
      Einfach | 40 Min. | 643 kcal
      Veganer Coleslaw Pulled Burger
      171
      Vegan
      Veganer Coleslaw Pulled Burger
      Einfach | 1,2 Std. | 664 kcal

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