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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Griechischer Bauernsalat
      28
      Vegan
      Griechischer Bauernsalat
      Einfach | 20 Min. | 256 kcal
      Erbsen-Feta-Lollis mit Minz-Joghurt-Sauce
      3
      Vegetarisch
      Erbsen-Feta-Lollis mit Minz-Joghurt-Sauce
      Mittel | 45 Min. | 440 kcal
      Roher Selleriesalat mit Kern-Creme und Orange
      5
      Vegan
      Roher Selleriesalat mit Kern-Creme und Orange
      Mittel | 40 Min. | 338 kcal
      Auberginen mit Lauch und Sesamöl
      26
      Vegan
      Auberginen mit Lauch und Sesamöl
      Einfach | 30 Min. | 263 kcal
      Algen-Zitrus-Vinaigrette
      3
      Vegan
      Algen-Zitrus-Vinaigrette
      Einfach | 15 Min. | 102 kcal
      Artischockensalat
      18
      Vegetarisch
      Artischockensalat
      Mittel | 40 Min. | 240 kcal
      Asiatischer Nudelsalat
      89
      Vegan
      Asiatischer Nudelsalat
      Einfach | 15 Min. | 791 kcal
      Gurkensalat mit Tempeh
      53
      Vegan
      Gurkensalat mit Tempeh
      Einfach | 20 Min. | 421 kcal
      Bayrische Tofusemmel
      63
      Vegan
      Bayrische Tofusemmel
      Mittel | 15 Min. | 341 kcal
      Chinakohl-Gurken-Salat
      81
      Vegan
      Chinakohl-Gurken-Salat
      Einfach | 45 Min. | 54 kcal
      Fruchtiger Eiersalat
      40
      Vegetarisch
      Fruchtiger Eiersalat
      Einfach | 30 Min. | 368 kcal
      Sesampfannkuchen mit Paprika
      22
      Vegetarisch
      Sesampfannkuchen mit Paprika
      Mittel | 40 Min. | 509 kcal
      Spinat-Kartoffel-Auflauf
      113
      Vegan
      Spinat-Kartoffel-Auflauf
      Einfach | 50 Min. | 580 kcal
      Süß-scharfes Mangodressing
      20
      Vegetarisch
      Süß-scharfes Mangodressing
      Einfach | 15 Min. | 67 kcal
      Süßsauer-scharfe Kartoffeln
      71
      Vegan
      Süßsauer-scharfe Kartoffeln
      Einfach | 25 Min. | 439 kcal
      Sushi-Variation mit Ingwer, Kürbis und Avocado
      38
      Vegan
      Sushi-Variation mit Ingwer, Kürbis und Avocado
      Mittel | 1,5 Std. | 414 kcal
      Te-Mari mit Miso-Möhren
      48
      Vegan
      Te-Mari mit Miso-Möhren
      Mittel | 15 Min. | 245 kcal
      Te-Maki California Style
      9
      Vegetarisch
      Te-Maki California Style
      Mittel | 3,2 Std. | 448 kcal
      Tempeh in Kokospanade auf Krautsalat
      13
      Vegetarisch
      Tempeh in Kokospanade auf Krautsalat
      Mittel | 35 Min. | 1080 kcal
      Tofu süß, sauer und scharf
      123
      Vegan
      Tofu süß, sauer und scharf
      Einfach | 55 Min. | 273 kcal

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