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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
< 30 Minuten
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • < 30 Minuten
      Pasta mit Spinat
      98
      Vegetarisch
      Pasta mit Spinat
      Einfach | 20 Min. | 721 kcal
      Spinat-Rettich-Salat mit Misodressing
      9
      Vegan
      Spinat-Rettich-Salat mit Misodressing
      Einfach | 15 Min. | 182 kcal
      Knuspernudeln mit Spinat
      245
      Vegetarisch
      Knuspernudeln mit Spinat
      Einfach | 20 Min. | 559 kcal
      Gnocchi-Spinat-Auflauf
      2467
      Vegetarisch
      Gnocchi-Spinat-Auflauf
      Einfach | 30 Min. | 507 kcal
      Spinat Quesadillas
      665
      Vegetarisch
      Spinat Quesadillas
      Einfach | 15 Min. | 536 kcal
      Tagliatelle mit Spinat – vegan
      15
      Vegan
      Tagliatelle mit Spinat – vegan
      Einfach | 30 Min. | 669 kcal
      Kamut®-Spaghetti mit Zitronen-Spinat
      72
      Vegan
      Kamut®-Spaghetti mit Zitronen-Spinat
      Einfach | 25 Min. | 650 kcal
      Nudeln mit Spinatsoße
      505
      Vegetarisch
      Nudeln mit Spinatsoße
      Einfach | 25 Min. | 619 kcal
      Möhren-Spinat-Puffer
      107
      Vegetarisch
      Möhren-Spinat-Puffer
      Einfach | 25 Min. | 512 kcal
      Spinat-Fusilli mit Paprikasauce
      188
      Vegetarisch
      Spinat-Fusilli mit Paprikasauce
      Einfach | 30 Min. | 732 kcal
      Spinat Lachs Bagel
      984
      Flexitarisch
      Spinat Lachs Bagel
      Einfach | 10 Min. | 336 kcal
      Spinat Dal mit Kichererbsen
      1252
      Vegan
      Spinat Dal mit Kichererbsen
      Einfach | 30 Min. | 745 kcal
      Pasta mit veganer Spinatsoße
      572
      Vegan
      Pasta mit veganer Spinatsoße
      Einfach | 25 Min. | 609 kcal
      Spinatsuppe mit Süßkartoffel-Croutons
      359
      Vegan
      Spinatsuppe mit Süßkartoffel-Croutons
      Einfach | 25 Min. | 570 kcal
      Putenschnitzel mit Spinat Gomae
      812
      Flexitarisch
      Putenschnitzel mit Spinat Gomae
      Einfach | 30 Min. | 448 kcal
      Tagliatelle mit Rahmspinat und Mozzarella
      23
      Vegetarisch
      Tagliatelle mit Rahmspinat und Mozzarella
      Einfach | 30 Min. | 686 kcal
      Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
      222
      Flexitarisch
      Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
      Einfach | 20 Min. | 540 kcal
      Hirse-Bowl mit Spinat und Süßkartoffel
      804
      Vegan
      Hirse-Bowl mit Spinat und Süßkartoffel
      Einfach | 30 Min. | 569 kcal
      Rotkohl-Spinat-Salat mit Hähnchen
      134
      Flexitarisch
      Rotkohl-Spinat-Salat mit Hähnchen
      Einfach | 20 Min. | 342 kcal
      Spinat-Quesadillas mit veganem Feta
      383
      Vegan
      Spinat-Quesadillas mit veganem Feta
      Einfach | 30 Min. | 658 kcal

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