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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheVollkorn Spaghetti mit Cashew-Kresse-Pesto und Brokkoli
156
156Vollkorn Spaghetti mit Cashew-Kresse-Pesto und Brokkoli
Einfach | 25 Min. | 544 kcal
Gnocchi mit Mangold-Gorgonzola-Sauce
630
630Gnocchi mit Mangold-Gorgonzola-Sauce
Einfach | 20 Min. | 501 kcal
Vollkornspaghetti mit Kohlrabi-Radicchio-Sauce
97
97Vollkornspaghetti mit Kohlrabi-Radicchio-Sauce
Einfach | 25 Min. | 530 kcal
Dinkelvollkorn Spiralen mit Grillgemüse-Salat
158
158Dinkelvollkorn Spiralen mit Grillgemüse-Salat
Einfach | 40 Min. | 522 kcal
Brokkoli-Penne mit Drei-Kerne-Pesto
92
92Brokkoli-Penne mit Drei-Kerne-Pesto
Einfach | 30 Min. | 756 kcal
Dinkel Spiralen mit veganer Rote-Bete-Frischkäsesauce
208
208Dinkel Spiralen mit veganer Rote-Bete-Frischkäsesauce
Einfach | 25 Min. | 621 kcal
Dinkel-Pasta mit Spitzkohl und cremiger Cashewsauce
588
588Dinkel-Pasta mit Spitzkohl und cremiger Cashewsauce
Einfach | 30 Min. | 727 kcal
Spaghetti mit Erbsen und Minz-Gremolata
47
47Spaghetti mit Erbsen und Minz-Gremolata
Einfach | 35 Min. | 644 kcal
Dinkelvollkorn Penne mit Salbeibutter, Tomaten und Feta
275
275Dinkelvollkorn Penne mit Salbeibutter, Tomaten und Feta
Einfach | 25 Min. | 646 kcal
Schnelle One-Pan-Pasta mit buntem Gemüse und Hackfleisch
577
577Schnelle One-Pan-Pasta mit buntem Gemüse und Hackfleisch
Einfach | 25 Min. | 625 kcal
