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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Tomatensalat mit Cashews und Oliven
46
46Tomatensalat mit Cashews und Oliven
Einfach | 20 Min. | 207 kcal
Polenta-Schnitten mit frischer Tomatensauce
491
491Polenta-Schnitten mit frischer Tomatensauce
Mittel | 40 Min. | 522 kcal
Brokkoli mit Mandelblättchen und Feta
147
147Brokkoli mit Mandelblättchen und Feta
Einfach | 20 Min. | 435 kcal
Gnocchi mit Gorgonzola und Walnüssen
69
69Gnocchi mit Gorgonzola und Walnüssen
Einfach | 15 Min. | 432 kcal
Salame di Cioccolato (Schoko-Salami)
19
19Salame di Cioccolato (Schoko-Salami)
Einfach | 3,3 Std. | 251 kcal
Polentaknödel an Tomaten-Kürbiskern-Salsa
55
55Polentaknödel an Tomaten-Kürbiskern-Salsa
Einfach | 45 Min. | 686 kcal
Mangoldpäckchen mit Pilzen und Tomaten
13
13Mangoldpäckchen mit Pilzen und Tomaten
Mittel | 1,1 Std. | 297 kcal
Pasta mit Brokkoli und Knoblauchknusper
112
112Pasta mit Brokkoli und Knoblauchknusper
Einfach | 40 Min. | 645 kcal
Polenta mit Tomaten-Mozzarella-Haube
6
6Polenta mit Tomaten-Mozzarella-Haube
Mittel | 20 Min. | 448 kcal
Mangold-Penne mit Kokos-Cashewsauce
51
51Mangold-Penne mit Kokos-Cashewsauce
Einfach | 25 Min. | 482 kcal
