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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Tortilla española
      859
      Vegetarisch
      Tortilla española
      Einfach | 45 Min. | 469 kcal
      Dinkel-Vollkorn-Wraps
      435
      Vegan
      Dinkel-Vollkorn-Wraps
      Mittel | 30 Min. | 286 kcal
      Tortilla-Pizza mit Spargel
      120
      Vegetarisch
      Tortilla-Pizza mit Spargel
      Mittel | 24 Min. | 542 kcal
      Tex-Mex-Suppe mit Tortillastreifen
      26
      Vegan
      Tex-Mex-Suppe mit Tortillastreifen
      Mittel | 25 Min. | 326 kcal
      Selbstgemachte Tortillas
      118
      Vegan
      Selbstgemachte Tortillas
      Einfach | 1,5 Std. | 389 kcal
      Hähnchen-Wraps
      327
      Flexitarisch
      Hähnchen-Wraps
      Einfach | 1 Std. | 618 kcal
      Morgenwraps mit Sesamcreme
      23
      Vegan
      Morgenwraps mit Sesamcreme
      Einfach | 20 Min. | 466 kcal
      Romanesco-Wrap
      39
      Vegetarisch
      Romanesco-Wrap
      Mittel | 35 Min. | 427 kcal
      Cig Köfte Wrap
      657
      Vegan
      Cig Köfte Wrap
      Einfach | 30 Min. | 621 kcal
      Orientalischer Karotten-Wrap
      796
      Vegan
      Orientalischer Karotten-Wrap
      Einfach | 15 Min. | 757 kcal
      Baba Ganoush Wrap
      178
      Vegan
      Baba Ganoush Wrap
      Einfach | 15 Min. | 383 kcal
      Wrap Pizza mit Gemüsebelag
      189
      Vegan
      Wrap Pizza mit Gemüsebelag
      Einfach | 30 Min. | 720 kcal
      Wraps mit Kichererbsenfüllung
      365
      Vegan
      Wraps mit Kichererbsenfüllung
      Einfach | 10 Min. | 289 kcal
      Gemüse-Wraps mit Lupinenfilet
      34
      Vegan
      Gemüse-Wraps mit Lupinenfilet
      Einfach | 25 Min. | 417 kcal
      Vollkorntortillas
      31
      Vegan
      Vollkorntortillas
      Einfach | 50 Min. | 334 kcal
      Wraps mit Linsen und Kohl
      60
      Vegan
      Wraps mit Linsen und Kohl
      Mittel | 1,3 Std. | 699 kcal
      Schawarma-Wrap mit Hühnchen
      220
      Flexitarisch
      Schawarma-Wrap mit Hühnchen
      Einfach | 1,4 Std. | 453 kcal
      Wraps mit Gemüse und Kräutercreme
      107
      Vegetarisch
      Wraps mit Gemüse und Kräutercreme
      Einfach | 30 Min. | 804 kcal
      Mediterraner Wrap mit Feta
      72
      Vegetarisch
      Mediterraner Wrap mit Feta
      Einfach | 15 Min. | 478 kcal
      Gemüse-Wraps mit Guacamole und Hummus
      764
      Vegan
      Gemüse-Wraps mit Guacamole und Hummus
      Einfach | 25 Min. | 684 kcal

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