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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Kalte Gemüsesuppe
      221
      Vegan
      Kalte Gemüsesuppe
      Einfach | 15 Min. | 141 kcal
      Kurkuma-Paste
      123
      Vegetarisch
      Kurkuma-Paste
      Einfach | 10 Min. | 35 kcal
      Marokkanischer Rub
      58
      Vegan
      Marokkanischer Rub
      Einfach | 5 Min. | 16 kcal
      Ochsenfetzen mit orientalischer Note
      58
      Flexitarisch
      Ochsenfetzen mit orientalischer Note
      Einfach | 45 Min. | 213 kcal
      Orientalische Gewürzmischung
      64
      Vegan
      Orientalische Gewürzmischung
      Einfach | 5 Min. | 23 kcal
      Hähnchenkeulen mit Joghurtmarinade
      354
      Flexitarisch
      Hähnchenkeulen mit Joghurtmarinade
      Mittel | 1 Std. | 278 kcal
      Süßkartoffel-Bananen-Suppe
      215
      Vegan
      Süßkartoffel-Bananen-Suppe
      Einfach | 25 Min. | 418 kcal
      Selbstgemachtes Mandelmus
      63
      Vegan
      Selbstgemachtes Mandelmus
      Einfach | 1 Std. | 942 kcal
      Gewürzjoghurt mit Orangen
      31
      Vegetarisch
      Gewürzjoghurt mit Orangen
      Einfach | 10 Min. | 306 kcal
      Geröstetes Asia-Müsli
      8
      Vegan
      Geröstetes Asia-Müsli
      Einfach | 55 Min. | 335 kcal
      Karamellisierter Bratapfel
      140
      Vegetarisch
      Karamellisierter Bratapfel
      Einfach | 45 Min. | 556 kcal
      Pumpkin Spice Latte
      348
      Vegan
      Pumpkin Spice Latte
      Einfach | 10 Min. | 132 kcal
      Aprikose-Macadamia Bliss-Balls
      109
      Vegan
      Aprikose-Macadamia Bliss-Balls
      Einfach | 25 Min. | 255 kcal
      Gerösteter Blumenkohl mit roher Quinoa
      228
      Vegan
      Gerösteter Blumenkohl mit roher Quinoa
      Einfach | 30 Min. | 471 kcal
      Halloumi-Cashew-Wok
      47
      Vegetarisch
      Halloumi-Cashew-Wok
      Mittel | 1,7 Std. | 1120 kcal
      Knoblauch-Zitronen-Confit
      1
      Vegan
      Knoblauch-Zitronen-Confit
      Einfach | 20 Min. | 172 kcal
      Kürbis-Kartoffel-Ragout mit Schafskäse
      91
      Vegetarisch
      Kürbis-Kartoffel-Ragout mit Schafskäse
      Einfach | 30 Min. | 637 kcal
      Kokos-Tofu-Dippers mit Mango-Curry-Sauce
      9
      Vegetarisch
      Kokos-Tofu-Dippers mit Mango-Curry-Sauce
      Einfach | 1 Std. | 321 kcal
      Knackige Tofu-Wurst
      9
      Vegan
      Knackige Tofu-Wurst
      Schwer | 1,1 Std. | 172 kcal
      Rhabarber-Aufstrich
      22
      Vegan
      Rhabarber-Aufstrich
      Einfach | 12,3 Std. | 272 kcal

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