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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
3.487
Mittel
1.334
Schwer
215
Saisonalität
Winter
335
Frühling
603
Sommer
952
Herbst
682
Ostern
17
Halloween
8
Weihnachten
107
Speisekategorie
Suppe
367
Salate
539
Snacks
458
Dips, Dressings, Soßen
279
Brot und Brötchen
105
Kuchen und Gebäck
432
Getränke
293
Frühstück
493
Brunch
602
Vorspeise
671
Hauptspeise
2.394
Beilage
302
Dessert
341
Fleischgerichte
167
Fischgerichte
85
Unverträglichkeiten
Erdnuss
4.899
Haselnuss
4.856
Walnuss
4.747
Schalenfrüchte
3.711
Soja
3.999
Gluten
2.661
Fruktose
1.552
Ei
4.160
Laktose
3.329
Schalentiere
5.019
Fisch
4.953
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
469
Backen süß
432
Dampfgaren
10
Grillen
94
Haltbar machen
77
Wok
80
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
7
Amerika
95
China
3
Deutschland
269
England
24
Frankreich
137
Griechenland
71
Indien
202
Italien
496
Japan
35
Karibik & Exotik
8
Lateinamerika
69
Österreich
35
Thailand
36
Türkei
76
Sonstiges Länderküche
684
Orient
228
Spanien
55
Schweiz
17
Vietnam
5
Asien
284
Osteuropa & Rußland
23
Schweden
7
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Saisonal
Günstig kochen
Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Sommersalat mit Zucchini-Piccata
12
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Mittel
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679 kcal
Sommersuppe
41
Sommersuppe
Mittel
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50 Min.
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163 kcal
Spaghetti aglio e olio
212
Spaghetti aglio e olio
Einfach
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20 Min.
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576 kcal
Spaghetti mit grünem Pesto
19
Spaghetti mit grünem Pesto
Einfach
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25 Min.
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663 kcal
Veganes Käsefondue
60
Veganes Käsefondue
Mittel
|
40 Min.
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Quinoa-Salat mit Ofengemüse
30
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Mittel
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Quinoa-Tofu-Salat
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Quinoa-Tofu-Salat
Einfach
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Einfach
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Quittengelee
4
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Mittel
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Reiswaffel-Mett mit Zwiebeln
30
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Mittel
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62 kcal
Romanesco-Wrap
39
Romanesco-Wrap
Mittel
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35 Min.
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427 kcal
Romescosalsa
5
Romescosalsa
Einfach
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1,1 Std.
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154 kcal
Roquefortdressing
1
Roquefortdressing
Einfach
|
10 Min.
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164 kcal
Rosenkohl-Maronen-Pfännchen
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Mittel
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Rosenkohl-Maronen-Salat
50
Rosenkohl-Maronen-Salat
Mittel
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30 Min.
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273 kcal
Rosmarin-Ofentomaten
6
Rosmarin-Ofentomaten
Mittel
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135 kcal
Rösche Kichererbsen mit Karamell-Möhren
25
Rösche Kichererbsen mit Karamell-Möhren
Mittel
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9,7 Std.
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570 kcal
Rösti mit Dillgurken
45
Rösti mit Dillgurken
Mittel
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50 Min.
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668 kcal
Ingwer-Mohn-Striezel
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Ingwer-Mohn-Striezel
Mittel
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Italienischer Nudelauflauf
276
Italienischer Nudelauflauf
Mittel
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35 Min.
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901 kcal
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