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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Bärlauchgrillkäse mit Gurken-Tomaten-Salat
51
51Bärlauchgrillkäse mit Gurken-Tomaten-Salat
Schwer | 12,7 Std. | 779 kcal
Polentaknödel an Tomaten-Kürbiskern-Salsa
55
55Polentaknödel an Tomaten-Kürbiskern-Salsa
Einfach | 45 Min. | 686 kcal
Spaghetti mit Auberginen-Tomaten-Soße
86
86Spaghetti mit Auberginen-Tomaten-Soße
Einfach | 30 Min. | 581 kcal
Tomatensalat mit Cashews und Oliven
46
46Tomatensalat mit Cashews und Oliven
Einfach | 20 Min. | 207 kcal
Lauch-Bohnen-Puffer mit Tomatensalat
12
12Lauch-Bohnen-Puffer mit Tomatensalat
Einfach | 45 Min. | 606 kcal
Gebratene Zucchini mit Rucola-Tomaten
97
97Gebratene Zucchini mit Rucola-Tomaten
Einfach | 25 Min. | 112 kcal
Buchweizencrêpes mit Tomaten-Käse-Füllung
64
64Buchweizencrêpes mit Tomaten-Käse-Füllung
Einfach | 1,5 Std. | 479 kcal
Tomaten und Gurke mit Quinoafüllung
15
15Tomaten und Gurke mit Quinoafüllung
Einfach | 6,3 Std. | 269 kcal
Wirsingrolle mit Tomaten-Tahin-Sauce
54
54Wirsingrolle mit Tomaten-Tahin-Sauce
Schwer | 1,2 Std. | 557 kcal
Veganer Feta mit Tomaten-Gurkensalat
25
25Veganer Feta mit Tomaten-Gurkensalat
Einfach | 2,1 Tage | 63 kcal
Tomatensuppe mit Hack und Mozzarella
261
261Tomatensuppe mit Hack und Mozzarella
Einfach | 15 Min. | 489 kcal
Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
231
231Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
Einfach | 20 Min. | 540 kcal
