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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheBunte Polenta-Tarte mit Tomaten und Spinat
250
250Bunte Polenta-Tarte mit Tomaten und Spinat
Einfach | 35 Min. | 464 kcal
Zartbitter-Kekse mit Ziegenkäse und Rote-Bete-Püree
46
46Zartbitter-Kekse mit Ziegenkäse und Rote-Bete-Püree
Mittel | 1 Std. | 102 kcal
Zwetschgenknödel mit Haselnussbrösel
493
493Zwetschgenknödel mit Haselnussbrösel
Mittel | 1,3 Std. | 638 kcal
Gefüllter Kohlrabi mit Süßkartoffel-Püree
302
302Gefüllter Kohlrabi mit Süßkartoffel-Püree
Mittel | 1 Std. | 608 kcal
Spaghetti-Kürbis mit veganer Erbsen-Carbonara
195
195Spaghetti-Kürbis mit veganer Erbsen-Carbonara
Einfach | 1,1 Std. | 500 kcal
Orangen-Polenta mit karamellisiertem Chicorée
146
146Orangen-Polenta mit karamellisiertem Chicorée
Einfach | 40 Min. | 660 kcal
Weißer Ofenspargel auf Frühkartoffeln und Tofu
143
143Weißer Ofenspargel auf Frühkartoffeln und Tofu
Einfach | 50 Min. | 608 kcal
Vegane Köttbullar mit Erbsen und Kartoffelpüree
338
338Vegane Köttbullar mit Erbsen und Kartoffelpüree
Mittel | 1,3 Std. | 758 kcal
