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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Spargel aus der Folie
      79
      Vegetarisch
      Spargel aus der Folie
      Mittel | 1,2 Std. | 198 kcal
      Spaghetti mit Pilz-Bolognese
      51
      Vegetarisch
      Spaghetti mit Pilz-Bolognese
      Mittel | 45 Min. | 757 kcal
      Quark-Gorgonzola-Zwiebel-Aufstrich
      14
      Vegetarisch
      Quark-Gorgonzola-Zwiebel-Aufstrich
      Einfach | 10 Min. | 144 kcal
      Polenta-Schmarren mit Pilzen
      17
      Vegetarisch
      Polenta-Schmarren mit Pilzen
      Mittel | 55 Min. | 842 kcal
      Quark-Gorgonzola-Trauben-Aufstrich
      8
      Vegetarisch
      Quark-Gorgonzola-Trauben-Aufstrich
      Einfach | 10 Min. | 168 kcal
      Käsespätzle-Pfanne mit Mangold
      96
      Vegetarisch
      Käsespätzle-Pfanne mit Mangold
      Einfach | 30 Min. | 616 kcal
      Piña-Colada-Nice-Cream
      31
      Vegan
      Piña-Colada-Nice-Cream
      Einfach | 12,2 Std. | 266 kcal
      Wurzelgemüse mit Steinpilz-Polenta
      32
      Vegetarisch
      Wurzelgemüse mit Steinpilz-Polenta
      Einfach | 30 Min. | 435 kcal
      Ziegenkäse Törtchen mit Olivenkirschen
      11
      Vegetarisch
      Ziegenkäse Törtchen mit Olivenkirschen
      Mittel | 2,2 Std. | 1371 kcal
      Pastinaken-Cremesuppe mit Petersilienöl
      70
      Vegetarisch
      Pastinaken-Cremesuppe mit Petersilienöl
      Einfach | 30 Min. | 364 kcal
      Polentaschnitten mit Chili-Gemüse
      51
      Vegetarisch
      Polentaschnitten mit Chili-Gemüse
      Einfach | 30 Min. | 648 kcal
      Pasta mit vegetarischer Bolognese
      480
      Vegetarisch
      Pasta mit vegetarischer Bolognese
      Einfach | 30 Min. | 658 kcal
      Vegane Vanille-Schokolade-Waffeln
      437
      Vegan
      Vegane Vanille-Schokolade-Waffeln
      Einfach | 25 Min. | 304 kcal
      Schokoladen-Haselnuss-Smoothie-Bowl
      251
      Vegan
      Schokoladen-Haselnuss-Smoothie-Bowl
      Einfach | 40 Min. | 743 kcal
      Spaghetti con spinaci e gorgonzola
      102
      Vegetarisch
      Spaghetti con spinaci e gorgonzola
      Einfach | 25 Min. | 770 kcal
      Polentasticks mit mediterranem Gemüse
      255
      Vegan
      Polentasticks mit mediterranem Gemüse
      Einfach | 50 Min. | 424 kcal
      Mousse au Chocolat Tarte
      217
      Vegan
      Mousse au Chocolat Tarte
      Mittel | 4,8 Std. | 329 kcal
      Suppe von Röstblumenkohl & Wacholder
      8
      Vegetarisch
      Suppe von Röstblumenkohl & Wacholder
      Einfach | 1 Std. | 247 kcal
      Wilder Brokkoli mit Haselnüssen
      33
      Vegan
      Wilder Brokkoli mit Haselnüssen
      Einfach | 25 Min. | 241 kcal
      Mangold-Rote-Bete-Frittata
      38
      Vegetarisch
      Mangold-Rote-Bete-Frittata
      Einfach | 30 Min. | 317 kcal

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