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    Schokoladen-Haselnuss-Smoothie-Bowl

    mit Bananen, Haselnüsse, ungesüßtes Kakaopulver, Mandelmilch

    Diese leckere Smoothie-Bowl hat es in sich. Die Bowls sind aus dem Food-Trend-Kosmos nicht mehr wegzudenken und versorgen unsere Körper mit Nährstoffen. Die Basis von diesem Rezept sind gefrorene Bananen und eingeweichte Haselnüsse. Na wenn das mal nicht vielversprechend klingt!

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    Veganes Rezept: Schokoladen-Haselnuss-Smoothie-Bowl 1
    Veganes Rezept: Schokoladen-Haselnuss-Smoothie-Bowl 2
    Veganes Rezept: Schokoladen-Haselnuss-Smoothie-Bowl 3

    Vegan

    740 kcal

    Einfach

    Mittel

    Schwer

    40 Min.
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    Zutaten für  Portion

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    Zubereitungsdauer

    10 MinutenVorbereitungszeit

    30 MinutenRuhezeit


    Küchengeräte

    • Mixer

    Nährwerte pro Portion


    Allergene


    Diese leckere Smoothie-Bowl hat es in sich. Die Bowls sind aus dem Food-Trend-Kosmos nicht mehr wegzudenken und versorgen unsere Körper mit Nährstoffen. Die Basis von diesem Rezept sind gefrorene Bananen und eingeweichte Haselnüsse. Na wenn das mal nicht vielversprechend klingt!

    Zubereitung

    Ansicht

    1
    30geingeweichteHaselnüsse

    Für den Smoothie die Haselnüsse für 30 Min. in Wasser einweichen.

    Zubereitung: Die Haselnüsse 30 Minuten einweichen
    2
    2gefroreneBananen2ELungesüßtes Kakaopulver180mlMandelmilch4Datteln

    Wasser der Haselnüsse abgießen und alle Zutaten für den Smoothie in einen Mixer geben. Am besten eignet sich hier ein Mixer mit viel Power, da die gefrorenen Bananen ansonsten nicht richtig zerkleinert werden können. Alles ca. 1 Minute lang fein pürieren.

    Zubereitung: Zutaten im Mixer auf hoher Stufe fein pürieren
    3
    0,5Banane10Haselnüsse10gZartbitterschokolade1TLChiasamen1Kiwi6Himbeeren

    Den gemixten Smoothie in eine Schüssel füllen und mit einem Topping aus verschiedenen Zutaten bedecken. Diese hierfür gegebenenfalls klein schneiden und dekorativ in der Schüssel anrichten.

    Zubereitung: Obst schneiden und zum garnieren der Smoothie-Bowl vorbereiten
    Zubereitung: Auf dem Schoko-Smoothie das Obst anrichten
    Mehr Ideen…

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    Zubereitungsdauer

    10 MinutenVorbereitungszeit

    30 MinutenRuhezeit


    Küchengeräte

    • Mixer

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