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Schokoladen-Haselnuss-Smoothie-Bowl

mit Bananen, Haselnüsse, ungesüßtes Kakaopulver, Mandelmilch

Diese leckere Smoothie-Bowl hat es in sich. Die Bowls sind aus dem Food-Trend-Kosmos nicht mehr wegzudenken und versorgen unsere Körper mit Nährstoffen. Die Basis von diesem Rezept sind gefrorene Bananen und eingeweichte Haselnüsse. Na wenn das mal nicht vielversprechend klingt!

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Veganes Rezept: Schokoladen-Haselnuss-Smoothie-Bowl 1
Veganes Rezept: Schokoladen-Haselnuss-Smoothie-Bowl 2
Veganes Rezept: Schokoladen-Haselnuss-Smoothie-Bowl 3

Vegan

740 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

40 Min.
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Zutaten für  Portion

* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

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Zubereitungsdauer

10 MinutenVorbereitungszeit

30 MinutenRuhezeit


Küchengeräte

  • Mixer

Nährwerte pro Portion


Allergene


Diese leckere Smoothie-Bowl hat es in sich. Die Bowls sind aus dem Food-Trend-Kosmos nicht mehr wegzudenken und versorgen unsere Körper mit Nährstoffen. Die Basis von diesem Rezept sind gefrorene Bananen und eingeweichte Haselnüsse. Na wenn das mal nicht vielversprechend klingt!

Zubereitung

Ansicht

1
30geingeweichteHaselnüsse

Für den Smoothie die Haselnüsse für 30 Min. in Wasser einweichen.

Zubereitung: Die Haselnüsse 30 Minuten einweichen
2
2gefroreneBananen2ELungesüßtes Kakaopulver180mlMandelmilch4Datteln

Wasser der Haselnüsse abgießen und alle Zutaten für den Smoothie in einen Mixer geben. Am besten eignet sich hier ein Mixer mit viel Power, da die gefrorenen Bananen ansonsten nicht richtig zerkleinert werden können. Alles ca. 1 Minute lang fein pürieren.

Zubereitung: Zutaten im Mixer auf hoher Stufe fein pürieren
3
0,5Banane10Haselnüsse10gZartbitterschokolade1TLChiasamen1Kiwi6Himbeeren

Den gemixten Smoothie in eine Schüssel füllen und mit einem Topping aus verschiedenen Zutaten bedecken. Diese hierfür gegebenenfalls klein schneiden und dekorativ in der Schüssel anrichten.

Zubereitung: Obst schneiden und zum garnieren der Smoothie-Bowl vorbereiten
Zubereitung: Auf dem Schoko-Smoothie das Obst anrichten
Mehr Ideen…

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Zubereitungsdauer

10 MinutenVorbereitungszeit

30 MinutenRuhezeit


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