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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro Portion
Länderküche- 400 bis kcal
- Kohlenhydrate: max. 20 g
Grillmakrele mit mediterranem Gemüse
24
24Grillmakrele mit mediterranem Gemüse
Einfach | 25 Min. | 442 kcal
Tomatensuppe mit Hack und Mozzarella
254
254Tomatensuppe mit Hack und Mozzarella
Einfach | 15 Min. | 489 kcal
Rote Beete Tortilla mit Veggie-Hack, Salat und frischen Sprossen
96
96Rote Beete Tortilla mit Veggie-Hack, Salat und frischen Sprossen
Einfach | 25 Min. | 652 kcal
Steakpfanne mit Pak Choi und Spiegelei
158
158Steakpfanne mit Pak Choi und Spiegelei
Einfach | 25 Min. | 481 kcal
Hähnchen mit Zucchini in Kokoscreme
241
241Hähnchen mit Zucchini in Kokoscreme
Einfach | 25 Min. | 479 kcal
Spargel-Salat mit freurigem Ofenlachs
78
78Spargel-Salat mit freurigem Ofenlachs
Mittel | 40 Min. | 404 kcal
Modern Meal-Prep 3: Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit Feta
635
635Modern Meal-Prep 3: Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit Feta
Einfach | 25 Min. | 436 kcal
Low Carb Lachs mit gebratenem Spargel und Pak Choi
1065
1065Low Carb Lachs mit gebratenem Spargel und Pak Choi
Einfach | 30 Min. | 476 kcal
Junge Kartoffeln mit Giersch-Basilikum-Pesto
466
466Junge Kartoffeln mit Giersch-Basilikum-Pesto
Einfach | 30 Min. | 623 kcal
One Pan Schweinekoteletts mit gebratenen Äpfeln
207
207One Pan Schweinekoteletts mit gebratenen Äpfeln
Einfach | 30 Min. | 430 kcal
